姓名

　习震

工作单位

牟定县茅阳第一小学

学科

　体育

年级

　四年级

一、教学内容分析

此蹲踞式起跑的教学设计，主要是通过蹲踞式起跑姿势和动作的要领入手，以明确清晰的讲解和动作展示，让学生更好的学习蹲踞式起跑的技术，然后不断加以纠正，反复组织练习、总结、改正，使学生从模仿学习到掌握要领再到熟练运用，从而达到教学要求。并且通过教学达到以下目标：

1.通过蹲踞式起跑的学习和练习，能够激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、通过蹲踞式起跑的学习和练习，能够发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度和身体协调性。　

3、通过蹲踞式起跑的学习和练习，能够培养学生机智勇敢的品质和顽强拼搏的精神。

二、教学目标

1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度和身体协调性。　

3、情感目标：培养学生机智勇敢的品质和顽强拼搏的精神。

三、学习者特征分析

小学四年级学生，基本年龄在10周岁左右，是身体发育的重要阶段，此时的体育训练可以在小学低年级轻度运动强度的基础上适当添加力量锻炼和反应力锻炼，且此时根据学生的生理发育状况，加强学生四肢协调能力和身体平衡能力是非常有必要的。蹲踞式起跑练习既可以锻炼学生的力量和反应能力，也可以使学生四肢协调能力和身体平衡能力得到较好的锻炼。

四、教学策略选择和设计

1. 准备部分。

(1)课堂常规：

a.师生问好，清点人数。

b.老师宣布主要内容与教学目标。

c.安排见习生。

(2)准备活动：

a.徒手操

（①头部运动②扩胸运动③踢腿运动④腹背运动⑤膝关节运动⑥踝腕关节运动）

b.专项练习

（①摆臂练习②原地高抬腿练习）

2. 基础部分。

学习蹲距式起跑技术

[动作方法]

(1)“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立(有力脚在前)；前脚尖距起跑线约一脚或一脚半，后脚尖离前脚一脚或一脚半，两脚内侧相距约15厘米；两腿屈膝，后膝跪地；两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。

(2)“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。

(3)“跑”或信号声：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。如下图所示。

练习:全班分成四排做练习，后排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。

3. 结束部分。

(1)集合整队，见习生入列

(2)放松练习

(3)总体小结

五、教学重点、难点

教学重点：保持正确的身体姿势，起跑身体不能过高或过低。

教学难点：起跑时蹬地有力且快速反应。

六、教学过程

预设时间

教师活动

学生活动

设计意图

1. 准备部分

(7分钟)

2. 基本部分

(30分钟)

3. 结束部分

(3分钟)

1. 准备部分

①提前到场

②接受体育委员报告，向学生问好

③宣布本课内容与目标

（要求：口令指挥。

动作示范清楚、准确到位。）

2. 基本部分

①教师示范

②教师讲解蹲踞式起跑的基本要领

分解---完整技术

③指导

④纠正错误动作

⑤教师评价、小结。

（注意：从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导。）

3. 结束部分

教师领导学生进行放松练习，评价学生本次课的完成情况。（注意：以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。）

1.准备部分

①体育委员整队，检查报告人数

②认真听讲，明确目标

队形：

ＯＯＯＯＯＯ      

     ＯＯＯＯＯＯ             

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在老师的带领下认真完成准备活动

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2. 基本部分

①提问导入，学生探究，学生示范。

②学习“各就位”、“预备”技术。注意动作的要领， 学生练习。

③学习蹲距式起跑的完整技术

④分组练习

⑤互相指导

⑥学生演示。

要求：

①调整起跑的“预备”姿势。

②增强手指手臂力量

③观察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方

3. 结束部分

放松练习

①认真听讲。

②自我反思，自我

评价。

1.准备部分

意图：使学生达到快，静，齐的要求，并且动作准确、身体活动充分。

2. 基本部分

意图：（1）让学生养成认真听讲，仔细看老师做示范的习惯；

（2）在学生认真做练习时；教师可以及时指出重难点。

（3）使得学生能够集中注意力，发展和锻炼其反应能力。

3.结束部分

意图：使学生养成剧烈运动后调节身心的习惯，养成合理的自我保护意识。