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为了进一步提高教育教学业务水平，增强知识更新能力和教育教学能力，通过研修不断完善自己，提高自身综合素质，制定了研修计划。

    一、指导思想

    以网络继续教育学习为指导，立足课堂、革新教学方法，提高课堂教学的实效性为重点，扎实有序地开展信息技术教学研修工作，为促进学生的全面发展，全面提高个人业务素质而致力于教研教学工作。

    二、教研目标

    1、积极实践课改的新理念、新思路、新思维，围绕“有效性高效课堂教学”开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。

    2、积极探索，参与课题研究，配合学校做好各项教研活动，通过教研活动促进和指导自己的教育教学业务水平提升。

    三、教研措施

1、加强教育理论学习，多看教育教学专著，多做笔记笔记，努力提高个人专业素养。认真听讲，按时完成网络学习作业，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的理念，剔除老旧观念，更新思维，使自己的理论水平有所提升。    

2、通过个人自学，高效利用网络学习的方法及时捕捉和了解最前沿的教改信息，开阔自己知识视野，丰富教育教学理论，效仿、借鉴科学的、先进的教育教学手段及方法。

3、积极主动地上好研讨课，利用一切有利因素，认真开展高效课堂教学展示活动，使教学研讨进课堂。积极参与听评课课活动，虚心向同行教师们学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足。 

4、坚持撰写教育教学心得体会和教学反思。充分利用网络手段，观摩名家教学，撰写读书笔记、教学反思，在课堂教学中利用巧用多媒体手段教学，激发学生进行体育锻炼的兴趣。提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，培养学生良好的学习习惯、卫生习惯、运动习惯、保健习惯。