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饭后半小时,适当做些运动的好处

  发布者:王丽杰    所属单位:牡丹江市第十九中学    发布时间:2019-12-27    浏览数( -) 【举报】

饭后进行散步或做一些轻缓的活动,可以促进消化器官的血液循环,增进消化腺的分泌和消化管的活动,还可以使呼吸加深,膈肌和腹肌的活动量增大,对消化器官起到一定的按摩作用,能提高消化与吸收功能。


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