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在提高全民身体素质的大潮下，体育课堂教学中的耐久跑的比重明显提高。现代教学过程中如何将单调的耐久跑变化成让学生感兴趣的课堂是我们教师应该去研究和探讨的。能否激发学生学习的动力，提高学生学习的兴趣，从而来提高课堂效率是问题的关键。

通过本节课的教学活动我对这节课有以下几点想法：

第一通过创造良好的学习氛围，来让学生从感官上来了解什么是耐久跑，让学生实践体会耐久跑，会让学生更加的喜欢耐久跑，从而激发学生们学习的热情。

第二在教学环节上我设计了几个游戏类的教学活动，通过播放节奏明显，催人奋进的音乐对于耐久跑的教学有明显意义上的提高，不光分散了学生们的疲劳的感觉，还诱发了学生的无意注意。

第三在教学实践环节中，我根据学生们能力的不同制订了不同的分组和计划，让每组学生都一个小目标，通过让学生们来完成自己小目标来培养学生们对待体育学习的积极性。

第四科学的教学方法是我一直注重的，在上课之前我会嘱咐学生不要喝水，做好身体各关节的准备热身活动，穿一双舒适的鞋。在教学过程中我会强调注意摆臂自然，上肢与下肢的协调配合，重心的平稳，具有明显的节奏感。

第五根据新课程标准的要求，以促进学生身体，心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑的技术让学生学会一种运动技能，激发学生学习的兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质，通过教学游戏来培养学生团结互助的集体主义精神以及终身体育的意识，确保健康第一的思想落到实处，来促使学生们健康的成长。