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排球正面双手垫球》教案

一、教学内容

排球正面双手垫球

二、教学目标

【知识与技能】

知道垫球的手型和动作方法，了解垫球在比赛中的运用和重要性。

【过程与方法】

通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的基础上进行两人之间的对垫。

【情感态度价值观】

在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质，提高团队的协作能力。

三、教学重难点

【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。

【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规:

(1)集合整队;

(2)师生问好，报告人数;

(3)检查服装;

(4)宣布本节课内容;

(5)安排见习生;

教学组织:四列横队

要求:快速、安静、整齐

(二)准备部分(8分钟)

1.花样慢跑:绕球场进行慢跑，跑动中穿插各种形式的移动方式。

教学组织:一路纵队跑步走

要求:队伍保持整齐，慢跑中注意纪律

2.热身操

(1)伸展运动;(2)体侧运动(3)体转运动;(4)腹痛运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动;

教学组织:四列横队(体操分散队形)

要求:跟随口令节奏进行热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。

(三)基本部分(30分钟)

1.教师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。

并进行边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。

准备姿势:两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。

手型:两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松;

触击部位:腕关节以上10厘米桡骨内侧平面;

用力的顺序:两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。

2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模仿练习

教师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点，组织学生进行练习，并对练习提出具体要求。

教学组织:练习队形。

3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习

教学组织:

刚才我们做的是无球技术的练习，现在我们进行有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(教师示范)，大家注意，我刚才并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。

教师巡回指导并进行纠错。重点强调:手臂伸直，垫球位置。

(4)两人一抛一垫的练习

教学组织:学生两人一组原地练习，练习者主要体会击球的部分和动作的连贯性。互评互学。

练习要求:两人相距3—4米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫5次互换。强调正确的击球，合理的取位，全身协调用力

(5)师生讨论、学生展示

集合学生讨论练习中的出现的问题，提出一些解决方法。再次练习，小组推选代表进行展示。

(四)结束部分(5分钟)

1.传统养生放松。2.老师针对今天上课的情况进行简单总结。3.值日生归还器材。4.教师宣布下课。

五、场地器材

排球30个、标志物4个、排球场地一块。