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挺身式跳远的技术动作比蹲踞式跳远复杂得多，特别是腾空过程中的空中动作（包括腾空姿势和落地动作），是整个挺身式跳远技术的关键所在，也是最难教与学的一个部分，主要有两个方面的原因：一、腾空之后的空中动作和用力特点与助跑起跳的动作不大一致；二、腾空后的空中动作从发生到结束是一个瞬间的过程，所以学生很难自控自己的动作。针对以上面临的问题，再结合二期课改对体育教学的要求，既要“授之以鱼”，更要“授之以渔”，于是我决定采用学习式体育教学模式来设计腾空后的空中动作这一技术的教学过程，我将这一教学内容分了三个课时来进行，第一课时的教学目标是使学生对挺身式跳远的空中动作的过程有一个基本的认识，以下是实施的第一课时的教学过程。

二、教学过程：

课的开始，首先让学生观看了一段录像，是一些优秀运动员采用挺身式跳远的技术和蹲踞式跳远技术的比赛场景，优美而有力的动作姿态，竞技体育的独特美很快吸引了学生的目光，激发出学生学习的兴致，接着我就提出了一个问题：“挺身式跳远的技术动作和蹲踞式跳远的腾空过程有什么异同”？观看结束以后，分小组结合身体力行，结合对录像的回忆，进行讨论、总结。通过这第一过程的实施，每个学生心里都有强烈的对问题的答案的渴望。激发了学习动机，使学生顺利进入下一时段的学习中。

运动项目技术理论的学习，是为了更好的实践，它终究是为实践服务的。接下来，我设计了两个空中动作的模仿练习：一、起跳后，下放摆动腿，展身挺髋，两腿自然下垂，身体以较直的姿势自然落地；

从高处跳下，模仿完成空中动作。学生在第一个练习基本掌握的基础上，可以进入第二个练习。

在最后的总结中，为了便于学生理解记忆，我将挺身式跳远空中动作的完成要领，归纳为简单明了、朗朗上口的八字口诀“一放、二展、三收、四落”，至于这八个字的内涵，留给学生去思考。

三、教与学反思：

1、培养了学生的主动学习意识。给学生一个问题，让学生带着疑问结合教师可提供的资料，去探索“挺身式跳远的空中动作技术”的完成过程。它是一种主动意识，是学习创造的起点。

2、培养了学生良好的人际交往能力。学生在技术理论和实践的学习过程中。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，教师通过示范、讲解、指导帮助，提高教师亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。