发布者：李宝龙 所属单位：东京城林业局第一小学 发布时间：2019-11-03 浏览数( -) 【举报】
一、指导思想：
1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。
2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。
二、教材分析：
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。
三、教学目标：
1、让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。
2、通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。
3、营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围 。
四、教材的重难点：
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
五、教法与学法：
教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
六、学习过程设计：
（一）开始部分：以最简练的语言提出这节课的学习目标，要求集合快、静、齐，精神饱满，认真听讲。
（二）准备部分：学生在音乐中进行《找朋友》的游戏。然后师生共同来完成螺旋形跑游戏。接着通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
（三）基本部分：1 在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做10米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑----弯道跑，进而为主教材奠定基础。在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。同时集体2分钟“8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。
2 游戏：《打电话》教师讲解游戏规则，组织学生分组进行游戏。通过游戏时学生进一步掌握耐久跑途中的动作技术及呼吸节奏。
(四)结束部分：放松练习和总结评价。
1.放松练习：在音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松身心，促进学生身体的健康发展。
2.总结部分：评价整节课学生的表现，择优表扬，对在游戏环节中主动帮助同学的行为提出表扬，增进同学友谊，培养学生团结互助的良好品质。
３.宣布下课,我与体委收拾器械。
预计心率：130---150/分钟 练习密度：35---45％