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排球正面双手垫球教案

课型:新授课

课时:1课时

教学目标:

1、 知识与技能目标

通过学习双手正面垫球，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度，

并主动参与锻炼。

2、 过程与方法目标

通过学习双手正面垫球，可以发展学生的力量，灵敏，协调等身体素质。

3、 情感态度与价值观目标

在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及

团结协作的能力。

教学重点

垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。

教学难点

垫球时全身的动作协调和对垫球部位的控制。

教学工具(或教学准备):排球(一人一个)

教学过程

(一)开始部分:3分钟左右时间完成。环节包括:整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

教案

(二)准备部分:15分钟左右时间完成。教师带领学生做徒手操，带学生做排球基本步法。

徒手操:(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)振臂运动

(4)体转运动

(5)俯背运动

(6)弓步压腿

(7)侧压腿

步法练习:排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

(三)基本部分:

(1)教师讲解示范:双手正面垫球:两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击

球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。

(2)学生练习:

1、徒手无球模仿练习:学生成体操队形散开做徒手无球模仿练习。

2、击固定球练习:学生两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。

3、自垫练习:学生一人一球做自垫练习，垫球时把球垫到自己头顶上方。

4、两人抛垫练习:两个学生一组，距离3米左右。一人拿球抛给另一名同学做垫球练习。

5、两人对垫练习:两名同学一组做对面垫球练习，距离3米左右。

(3)比赛游戏:站队4列，每一列为一组，每组分为两队。每组两队成对面站立，连续对垫，每位同学点一下后自动跑去队尾排队，看哪一队连续垫球时间长，时间长的队伍获胜。

(四)结束部分:

1.整理放松:配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。

2.课堂小结:总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。

教案

3.整理器材:培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的意识。