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挺身式跳远空中技术

备课过程：

田径是运动之母，是最能锻炼身体的一种运动形式，其中跳远是锻炼人的腿部爆发力和身体协调性的一种项目。在本学期，我们专门将跳远项目设立一个教学模块，向学生传授跳远的各种技术动作，并发展学生的腿部力量和身体协调性，同时提高学生综合身体素质。

在实际教学中，为了选择更好的教学方法，更好的组织形式和教学步骤，现在我们就对跳远挺身式空中动作进行集体讨论，共同确定教学内容、形式、方法和步骤。这样我们集大家的智慧，就能办课上好，吧学生教好。现在请刘文浩老师说说挺身式跳远空中技术动作的教法。

挺身式跳远是一个相对较难的跳远技术，其中空中动作技术不是很好把握，我想可以采用先分解整个空中动作，可分成腿部动作，胸部动作，手臂动作来进行模拟练习，然后在进行串连练习，速度先慢一点，逐步加快，直至熟练。

刘老师刚才讲的很好，我们在确定练习方法时，可以选择原地模仿练习、上步起跳、下放收腿收腹等联系方法，最后可以练习4-6步的助跑起跳全程动作，重点感受空中动作技术。

刚才两位老师对挺身式跳远空中技术动作的教学提出了各自的想法，都非常好，我要补充的就是练习的数量问题，只有练到一定的数量，才能达到一定的质变，所以大家在课堂上一定要精讲多练，同时对学生要多鼓励过表扬，这样才能提高学生的积极性，达到理想的教学效果，最后希望大家一起努力，把课上好，把学生教好，做一个优秀的体育老师。