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第 1 次课 教 材 走： ⑴普通走⑵特殊形式走； 基本体操： 队列练习。 教 学 目 标 1、 通过各种走的练习， 理解走的作用和健身价值； 2、 学会并形成正确姿势的走； 3、 培养正确的身体姿势， 发展准确、 协调一致的集体动作能力； 4、 培养组织性、 纪律性和集体主义精神， 高尚的情操和审美观； 5、 各种走的练习： 3—4 次； 队列练习： 2—3 次。 教学 过程 教学 内容 一、 常规 二、 准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 2 ∫ 3 次 开 始 准 备 部 分 一、 师生问好， 宣布本课内容， 教学目标及要求， 安排见习生 二、 1、 自 由选择练习内容： ①教师提示自选内容； ②教师指导参与学生活动。 2、 专门性准备活动：①原地摆臂练习； ②膝关节运动； ③踝关节运动。 教师领操位置好， 动作正确， 姿势优美。 7 ∫ 8 分 一、 体育委员整队， 检查汇报人数， 师生问好。 队行： 二列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 二、 1、 由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、 游戏等）。 学生活动积极， 气氛活跃。 2、 学生四列横队成体操队行跟随教师一起做， 动作协调一致， 有节奏。 一、 学生按教师要求认真模仿练习： 1、 沿直线走、 弧形走、 几何图形走，自 由结合小组，自觉练习。 练习队行如下： 基 本 部 分 一、 普通走（齐步走、 正步走） 一、 1、 教师讲解齐步走的动作要领： 左脚向正前方迈出约 75 厘米着地，身体重心前移， 右脚动作同左脚； 上体正直， 微向前倾； 手半握（拇指贴于食指第二节）； 两臂自 然摆动， 向 前摆时肘部弯曲， 小臂自然向里合， 手心向内稍向下， 拇指根部对正衣扣线， 并与第五衣扣同高， 离身体约 25 厘米。 20 ∫ A 组 B 组 C 组 D 组 3 ∫ 4 次 教学过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 二、 特殊形式走 2、 教师讲解正步走的动作要领： 左脚向正前方踢出约 75 厘米， 腿要绷直，脚尖下压， 脚掌与地面平行， 离地面约 25 厘米，落地时全脚掌着地并适当用力； 身体重心前移，上体正直， 稍向前倾； 手指半握（拇指贴于食指第二节）； 向前摆臂时， 肘部弯曲， 小臂略平， 手心向内稍向下， 手腕摆到第三、 四衣扣之间， 离身体约 10 厘米； 向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。 二、 教师讲解并示范脚尖走、 高抬大腿走、 半蹲走、背向走。 三、 队列： 1、 原地队列动作－立正、 稍息、 看齐、报数、 踏步、 集合。 2、原地转法－ 正方向 （ 向左、 向右、 向后） 转， 斜方向转法（半面向左、 向右转）。