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教

学

目

标

认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推铅球的用力顺序。

技能目标：学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨。

情感目标：学习练习中互帮互助，积极练习，师生相互配合。

教学过程

教学

内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。

准

备

部

分

一、

课堂常规

在集合地点观察学生，并检查学生服装。

接受体育委员汇报。

师生问好。

宣布本课任务和要求。

安排见习生。

2

分

钟

全班成二列横队集合，如图一：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀   ♀♀♀♀♀♀♀♀♀            

        ♀

体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。

学生认真听讲。理解本次课的内容

安排见习生

二、

“∞”字成一列纵队慢跑

教师讲明练习内容、要求。

内容：“∞”字成一列纵队慢跑

要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。

3

分

钟

学生听清内容，并按要求积极练习：

三、徒手操：

教师讲明练习内容、要求。

内容：

（1）压指运动；（2）肩绕环运动

（3）扩胸运动；（4）体侧运动

（5）体转运动；（6）腹背运动

（7）弓步压腿；（8）侧压腿。

要求：

    动作正确，整齐、有力。

3

分

钟

学生在老师带领下进行练习，

♀♀♀♀♀♀♀♀♀   ♀♀♀♀♀♀♀♀♀            

         ♀

4×8拍

教学过程

教学

内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

一、原地侧向推铅球：铅球的握球与持球：手指自然分开，将球放在食指中指无名指的指根处，拇指和小指扶住铅球的两侧，将球放在锁骨窝处，紧贴下颚额，肘关节抬起外展，手臂放松。

二、预备姿势：握好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立，

右脚与投掷方向约90度，左脚与投掷方向约45度两腿距离比自己间少宽，左脚尖站在自己的右脚脚心线上。身体右转，重心压在右腿上，目视前方3米处。

最后用力：右脚掌发力向左转，同时右膝向左跪腿挺髋，左脚跟完全落地撑住地，同时顶左胯，右腿向左蹬起挺髋，左臂架起左摆，右胸挺起抬头，右臂向前上方38度角把球推出。目视铅球推出点

结束缓冲：器械飞出后，挺右胯，同时降低重心，防止违例，球落地后从铅球长后半圆走出场地。

二、素质练习：

1、原地纵跳3组。

2、俯卧撑，男生15个3组，女生平板支撑15秒3组。

教法 ： 1、教师进行原地侧向推

 铅球动作整体的讲解示

 范，持器械示范，

要求：  学生自主练习，相

 互讨论分析技术动作

2、分各个步骤进行讲解示 范

 (持器械练习）

  要求： 完成相应的技术动作。注意安全

教师分解示范讲解：

        1、双手持 球手心向外展，腿下蹲，正对前方把球平推出

2、正对前方持球，转髋投掷。

          3、侧向原地推铅球

          4、组织学生进行练习。

        5、组织学生进行考 核。

1、进行纵跳训练时，大家随老师击掌节奏，学生由慢到快练习

2、男生俯卧撑倒数数完成。女生平板支撑由15秒倒数完成

30

分

钟

1、全班如图排列听讲

♀♀♀♀♀♀♀♀♀  

        ♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀            

要求学生：示范动作认真观看，仔细体会动作要领。

2、学生分解练习。体会发力顺序，可观看原地推铅球视频

3、学生互相辅助徒手练习。

4、学生持器械按顺序进行投掷练习，要听从教师口令，注意安全

5、考核、活动分组轮换进行。

6、练习、考核步骤。

按考核要求练习原地侧向推铅球完整技术。

按考核要求进行考核，每人试掷三次。

学生活动：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀   ♀♀♀♀♀♀♀♀♀            

         ♀

5-6

2-3

结

束

部

分　

一、

二、

三、

四、

组织学生进行放松。

小结本堂课情况。

布置回收器材。

同学生再见﹗

5分

钟

学生能积极进行放松。

学生认真听讲。

值日生按要求回收器材。

同老师再见！

实

施

情

况

记

载

班级

6

12

18

20

27

预计

负荷

练习         平均

42%       120次/分

密度         心率

日期

场

地

铅球投掷场

器

材

铅球   铅球场地一块