发布者：李萍波 所属单位：牡丹江市第二十中学 发布时间：2020-02-28 浏览数( -) 【举报】
集体备课 耐久跑
教材分析：耐久跑是发展学生体能的有效手段之一。着重培养耐久跑的正确姿势，体验耐久跑的呼吸节奏，培养其吃苦耐劳、坚持到底的精神。
教学目标：匀速跑，掌握跑步时两步一呼，两步一吸的呼吸方法，保持耐久跑的正确姿势，跑动时自然放松。
教学重难点：1、初步掌握耐久跑方法 2、培养克服困难坚持到底的信念。
教与学方法：讲解、示范、小组练习、游戏。
过程设计：学生认真体会动作，分小组练习。
进度安排：观察模仿——小组练习——集体体验
师生互动：1、练习前，要讲清耐久跑的方法要求、注意事项。
（1）原地的摆臂练习（摆臂幅度适当）（2）原地小步跑体会呼吸节奏（3）走跑交替
2、练习方式多样性，如定时跑，定距跑，围绕校园树木建筑物跑，小场地的图形跑等。
活动总结：本次研讨，各位教师就个人教学中遇到的问题现象，提出了各自的方法策略，为今后更好地上好耐久跑起到更好的借鉴作用。通过研讨开拓教学思路，达到学习目的。