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第一：开始有队列。在教案的准备部分环节的第2点就有立正，稍息、向左右转等简单的队列队形练习的教学设计，其实每个年级每节课按照教学内容及目标的不同，我们会设置相应的简单的队列练习，这不仅能培养学生的组织纪律性，严密课的组织，对学生良好的身体姿势的形成也起到一定的作用。

第二：准备兼体能：这也是准备部分准备操教学的一个要求。在教案的第四小点，邵老师安排了与主教材密切相关的球性练习及小游戏，不仅激发了学生练习的兴趣，更有效的熟悉了球性练习。

第三点：教材三个一。它是对课的基本部分主要教学内容的的一个要求。这教材三个一分为三小点，如：单一的身体练习，以此为核心的组合练习，以此为核心的游戏或比赛等，我们以这样的三个一为主线来设计一堂课的基本部分的教学，等一下做具体的介绍。

第四点：复习成环形。它也是对基本部分主要教学内容的一个要求，里面明确提出4个教学小步骤-------有练习、纠错，再练习，再小结这么一个让学生反复练习 ，体会动作，明确动作要领的教学过程。教学设计里我们如果看不出来，我们回看邵老师的课堂实践，如：邵老师在教原地运球时（举个例子）就是按这样的小步骤进行教学的。而且纠错有针对性，扎扎实实地完成了一个动作技能的练习与巩固提高。

第五点：放松内容化。这是对结束部分教学的一个要求。为了使学生由紧张的运动状态更好地过渡到相对安静状态，要安排3分钟左右的放松练习。在这堂课的结束部分邵老师利用篮球进行针对性的身体放松，使学生的身心完全得到放松。

第六点：少讲需多练。其实我们大多数老师都有这么一个通病，以为多讲几句，孩子就懂了，就会做了，其实我们得让孩子多练习，多动作操作，才能体会动作要领，才能掌握动作。我觉地得这一要求不仅是对我们体育课教学的一个要求，我想也是我们其他任课老师上课的一个最基本的要求之一吧了！

第七点：安全组织妥。因为体育课是以“身体活动”为主的课程。学生在进行身体活动时，课堂纪律，场地情况，器材的摆放都在老师安全的教学设计范围内。在这堂课的组织形式与安全措施这一环节教学中，红色字体的呈现，对每个练习内容下面都做了安全提示。邵老师做得非常到位，这其实也是我们每个体育老师必须严格执行的。