身心健康的我

教学目标

 情感态度价值观

 1. 感受健康是美丽的、是幸福的，形成追求健康，热爱生命的良好品质。

2. 初步认识自我，控制自己的行为和情绪。养成良好的生活习惯。

能力与方法

 1.掌握一些控制调节自己情绪的方法。

 2.学会从不同角度观察、认识、分析自我和他人。

 知识

 了解身心健康的标准，人士健康对人的意义。

 教学重点

 保持身心健康

 教学过程

1、健康是人生最的的财富，健康是人生幸福的基础。拥有健康的身心，能够让我们在生活和学习中，积极向上、快乐成长，创造精彩的人生。

2、忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。

3、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

4、拥有健康的身体，是我们正常学习和生活最重要的保证。我们在日常生活和学习中，要爱护自己的身体，养成良好的习惯。

5、内心充满阳光

6、身体健康是健康的一个方面，心理健康也是非常重要的。它能帮助我们快乐地生活和学习，让我们内心充满阳光。

 1、说一说怎样才是健康？

2、拥有健康的身体，比如：身高和体重的合理比例、与年龄相适应的运动能力。

3、陶行知的名言。

4、卢梭的名言。

5、心理健康的标准：a、智力正常。b.善于协调和控制情绪。C、具有较强的意志和品质。d、人际关系和谐。E、能动地适应和改善现实环境。F、保持人格的完整和健康。G、心理行为符合年龄特征。

6、拥有健康的心理，如同内心充满阳光，温暖而舒适。我们要努力塑造心理健康的自我。一起迎接快乐而美好的生活。

 作业： 说说我应怎么办？

板书设计                2.身心健康的我

    A、身体健康      b、心理健康