难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。

教

学

目

标

1.      运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。

2.      运动技能：进一步形成原地单手肩上投篮动作定型，使75%的学生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投篮技术。

3.      身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。

教学过程

教学

内容

教    师  活  动

时

间

学    生  活  动

组 织 要 求 及 意 图

次数

准

备

部

分

约8分钟

一、课堂常规

二、准备活动

三、观看微视频

四、根据观看准备活动方法做拉伸活动

1.教师提前到场，准备好场地器材。

2.宣布本课内容、学习目标及要求，安排见习生。

3.口令、示范。

1、指导学生观看微视频，模仿视频讲解记住动作方法

2、带领学生一起练习

约3分钟

约5分钟

1.体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队

2.认真观看微视频。

1.一路纵队，绕篮球场慢跑二圈。

2.原地徒手拉伸：

（1）拉伸肩关节

（2）压手指与手腕

（3）体侧与压腿活动

1.原地单、双手高、低运球练习

2.持球绕环练习，如图所示。

要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。

2.拉伸要持续5秒以上，同时配合呼吸

3．   运球时手指控球及左右手协调。

基

本

部

分

预计27分钟

一、原地单手肩上投篮

A.感悟技术动作

B.自投自接。

C.二人互投。

D.对墙投准练习。

E.投篮比准练习 ：不同距离、不同角度的原地单手肩上投篮。

二、半场教学比赛：三对三或五对五

A1.请二名技术较好的学生示范原地单手肩上投篮技术。

A2.教师示范原地单手肩上投篮技术。引导学生观察对比。徒手——持球。

A3.讲解、示范完整动作技术（完整—分解—完整）。

B1.组织、指导学生练习。

B2.对技术较好的学生提出更高要求。重点指导技能弱的学生。并指导学生相互帮助。

C.组织、指导学生练习。提出练习要求。

D.按学生水平快速异质分组，提出练习方式及要求；组织学生练习，参与指导。

E.讲解练习方法及要求，组织、指导、参与学生的练习。重点强调、指导投篮的用力、出手角度、及瞄篮点。

▲组织、参与学生的练习，掌握学生学习效果。指导见习生进行“裁判”。

3分钟

4分钟

5分钟

5分钟

8分钟

7分钟

A1.认真观察同学示范的完整动作。

A2.观察教师示范，并与同学示范进行对比，发现异同点。

A3.在教师的口令下集体徒手模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球。记住、掌握原地单手肩上投篮技术动作（根据自己情况采用篮球和足球）。

B. 在正确持球姿势基础上垂直向上自投自接原地单手肩上投篮模仿练习。

C.二人一组，相距3—5米进行互投练习。注意动作的连贯性、完整性和正确性。相互指导、矫正。重放微视频，纠正动作。

D. 二到四人一组对墙进行投篮（投准）练习。墙体上画出距地面2.5——3.0米高度不等的“篮筐”，投篮距墙2米以外，自主选择球及篮筐。

E1.篮下投篮练习。每人一球在篮下1米处进行投篮练习，自投自抢后到排尾排队依次反复进行。根据自己掌握情况可逐渐增大距离，2米处、3米处、4米处或5米处……如果在此练习结束后，部分学生投篮的弧度低而且手法欠佳，可再从近距离投篮开始练习。

E2. 不同角度的投篮练习。队员分组列队于不同投篮点，每人一球，排头队员自投自抢，并按照顺时针方向换至下一队队尾，依次连续练习。

▲在教师或优秀学生的组织指导下积极练习。见习生担任裁判。身材弱小的学生可采用足球进行。

A.要求：用力协调，蹬、伸、屈、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。

B.练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程。

C.练习要求：持球正确，球的重心要放在食指和中指指根之间，大拇指和无名指及小指用来控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬间拨球。肩带放松，肘关节固定，抬肘、伸臂、屈腕、拨球连贯，手指拨球旋转。反复体会单手肩上投篮的正确手法与用力顺序

D.练习要求：持球方法正确，投篮动作协调，重点加大手腕手指的发力。并相互纠错。反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出手时扣腕拨球动作。提高单手持球能力和进一步掌握正确投篮方法。

E1.要求：投篮手出手动作正确,护球手不得用力拨球。体会投篮时正确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点体会投篮时的出手角度。

E2.要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨球投篮动作协调，手法正确。注意正确的瞄篮点。体会动作方法，基本掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

▲      要求：投篮时必须用单手肩上投篮动作。根据自己水平可采用跳投、原地投篮。在实战中提高原地肩上投篮的运用能力。

10次

15次

15次

1次