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教学目标

认知:学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。

技能:80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95%以上的学生能正确进行低运球。

情感:学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争，遵守规则。

负荷:平均心率:120~130次/分;最高心率:170~180次/分;练习密度:40%左右。

教学程序

教 师 活 动

学 生 活 动

执 行 情 况

运动

负荷

常规

1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。

2、 宣布本课内容和教学目标 。

1、 按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。

2、 注意听讲，记住学习目标，自我分组定位

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游戏

教师提出要求:

全班分成四个小组进行对抗赛。

规则:只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。

-一、严格按要求进行比赛。

二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。

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d

b

c

定 位操

教师口令指挥

要求:动作准确、刚劲有力

1)上肢运动 2)扩胸运动

3)体侧运动 4)全身运动

5)跳跃运动

学生在教师带领下练习

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(一)

复习运球球

1、 讲解示范运球要点:前臂随球上下。

2、 教师指挥学生进行往返运球练习。

1. 注意看老师示范。

2. 练习时眼看前方，注意不要丢球。

3. 受教师指导，注意观察、学习。

一、学生四人一球。

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(二)

学习双手胸前接球

一、教师传球演示、讲解示范。

要领:后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。

1. 学生认真听讲、注意观察、学习

2. 前排后排双手胸前球练习。

学生如图进行:

攻防

游戏

1、 教师讲解示范

2、 巡回辅导

1、 学生两人一组，一攻一防。

2、 注意保护球，眼看前方。

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接力

迎面传球

接力

1、 讲解示范迎面传球接力比赛

2、 组织分队，宣布比赛规则

3、 发令指导，检查犯规，

1、 注意传球球方法，减少丢球。

2、遵守规则、力争上游。

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整理放松

活动与小结

进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。

做整理放松动作、调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。

心率

80

时间 :5 10 15 20 25 30 35 40

平均心 率

课 后

小 结

练 习

密 度