发布者：白露 发布时间：2019-12-30 浏览数( 0) 【举报】
1.让孩子学会暂停冲动。在处理孩子闹情绪问题时，最关键的一点是学会暂停，让自己先平静下来，然后再处理自己的情绪。如果孩子习惯在生气的时候控制不住自己的行为，可以在平时引导孩子，给孩子一个心理暗示。例如，只要举起手，心里立刻就会有声音在大声喊“不要！”或者“停！”。
2. 引导孩子学会辨识自己的情绪。当孩子不再冲动之后，父母就要让孩子留意到自己的情绪变化，知道自己的内心真实的感受是什么。这就需要父母们扮演一个善于聆听的角色，认同孩子的情绪，而不是抑制孩子的情绪；尊重孩子的个人想法，而不是否定孩子的感受。我们还要帮助孩子用言语来讲述自己的感受，有益于让孩子更真切地辨识自己的情绪。
3. 引导孩子掌握管理自己情绪的方法。如果父母们能够以一种孩子的角度，去理解他们闹情绪的缘由，并引导孩子学会调节和把控自己的情绪，帮助孩子学会缓解压力的方法，给予孩子适当的安慰和激励，孩子的情绪表达就会向积极的方面发展，自我控制能力就会逐步增强。