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耐久跑对于许多孩子来说都会有畏难情绪，导致学习热情不高。那么在教学中，我们就要花点心思来设计这部分的教学。我认为可以有这些方法：

1. 多采用游戏进行练习，变化练习的方式。

比如“人人当排头”，在练习时，我让学生成一路纵队绕着田径场跑步，由最后一位同学开始向前加速，跑到排头位置，然后此时的最后一位同学再加速跑跑到排头位置，以此类推，我不要求孩子跑步的圈数，但是要求他们做排头的次数。这样一来，就能此法孩子的学习兴趣，同时也对团队协作有一定要求，一举两得。

2.采用变速跑

采用变速跑，直道加速跑，弯道慢跑，二者可根据情况做交换练习。