姓名

李智勐

工作单位

勐海县职业高级中学

学科

体育

年级

高一

一、教学内容分析

本课以新课程标准为指针，坚持健康第一、安全第一的指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。本课突出一个“新”字，体现一个“改”字，通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。

二、教学目标

1.运动参与与目标：让学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。

2. 运动技能与目标：通过游戏活动，让学生学会30米快速跑的正确方法，提高奔跑能力，并了解跑的知识、对身体的作用及注意事项。 3. 身体健康目标：通过跑和游戏发展学生跑的能力，促进身体正常的生长发育，培养顽强的精神。

4. 心理健康目标：在学习中充分展现自我，感受和体验其中的乐趣。

5.社会适应目标：通过游戏活动，体现合作交往，团结合作的拼搏精神。

三、学习者特征分析

跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑得专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。

四、教学策略选择和设计

采用“自主、合作探究”的教学模式，从观察体验入手，创设适合学生特点和教材特点的情景，使学生在快乐的氛围中展现自我和体现团队精神。

五、教学重点、难点

教学重点：发展快速跑的能力，及身体灵敏性、协调性。

教学难点：体验、观察、合作探究的锻炼方法。

六、教学过程

预设时间

教师活动

学生活动

设计意图

1. 导入与热身（2分钟）

1．体育委员集合整队并向教师报告人数

1．督促学生迅速集

2．师生相互问好

开始部分

队形组织：成四列横队

整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

2. 准备部分12分钟

教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。

徒手操：（1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动（4）体转运动（5）俯背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿

上肢摆臂动作练习：学生原地站在两脚成前后站立，双臂随老师拍手节拍前后摆动。教师的节拍可以由快到慢。

教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。

3. 基本部分20分钟

1各就位，两脚前后站立，有力脚在前，前脚距起跑线和前后脚距离都是一脚半。身体成蹲撑，两手成八字放于起跑线后沿直臂支撑，略宽于肩，身体重心放于脚和支撑手之间。2预备：臀部抬起高于肩膀，身体重心前移至两支撑手。两腿膝关节角度，后退大于前腿，颈部放松。3跑：两手用力推离地面，屈肘前后摆动，同时两腿快速用力蹬起跑器，后脚快速蹬离起跑器后迅速屈膝向前上方摆出。

两脚步幅小，频率快，手臂快速摆动，身体重心起的慢。

教师讲解示范：起跑：

4. 结束部分 10分钟）

整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。

整理器材：值日生归还器材。

课堂气氛活跃，基本实现教学目标，

七、板书设计

题目：快跑