改进方面：在生活、学习和工作合理分配，使自己每天都充满更多的激情。

计划      ：1，合理的安排每周的工作计划，提高工作效率及质量。

               2，对每天的工作做一个总结，总结当天的工作是否达到了自己的预期。

               3，坚持每天做运动，缓解工作之中的疲惫感。

               4，放假之余和家人有计划的出去旅游。

               5，每天拿出一到两个小时的时间学习，不断的提高技能。