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1. 让孩子心理上克服障碍，引导孩子。多次尝试，必要的采取一些强制手段。如果这样做，扩大孩子的范围，引导孩子逐步克服偏食这种不好的习惯。

2. 注意食物的做法， 可能因为第一次吃这种东西有不舒服的感觉，没有良好的口感，另不是孩子自己喜爱的味道，有可能的话尽量经常变换吃法，做到色香味俱佳，激发孩子的好奇心，增强孩子食欲。

3. 控制孩子在饭前吃零食。一日三餐尽量多吃饭。因此，要控制孩子平时零食，让孩子适当饥饿， 增加食欲。少孩子吃一些零食。想让孩子吃饭有主动性，家长以身作则，给孩子起带头作用。