发布者：林凯 所属单位：开封市第四高级中学 发布时间：2020-01-15 浏览数( -) 【举报】
篮球运球技术口诀原地运球 两膝弯屈体前倾,自分指手心空; 肘轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球 上体前倾膝微屈,五指分开肘轴; 用力按球侧方,大步奔跑要跟上; 左右两手快运球,抬头观察视野广行进间低运球 两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球 左右两手快运球,运球勿忘多传球运球急停急起 两拍急停站得稳,突起动往前返; 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人体前变向换手运球 右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推方背运球 左右拉拍球外侧,体换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好运球转身 接近防守肩侧对,左脚前做枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚; 腰髋转动要贴紧,扭转身擦肩过, 超越对手向前冲 也许想了解下主题:篮球运球技巧,篮球运球技术,篮球行进间运球,街头篮球运球,篮球运球教案,篮球运球基本环节,篮球运球教学,篮球运球规则,篮球运球练习,篮球运球方法,篮球运球训练方法,初篮球运球教案,篮球运球动作要领,篮球运球急停跳投,篮球左右手运球,街头篮球突破运球,街头篮球运球技术,篮球运球图片,篮球运球论文,篮球运球过人