最近看心理学名著，看到这样一个例子：

心理学家艾略特·阿伦森曾做过这样一个试验，他把四段情节类似的访谈录像分别放给他准备要测试的对象：在第一段录像里接受主持人访谈的是个非常优秀的成功人士，在接受主持人采访时，他的态度非常自然，谈吐不俗，表现得非常有自信；第二段录像中接受主持人访谈的也很优秀，不过他在台上的表现略有些羞涩，在主持人向观众介绍他所取得的成就时，他表现得非常紧张，把桌上的咖啡杯碰倒了，咖啡还将主持人的裤子淋湿了；第三段录像中接受主持人访谈的是个非常普通的人，他不像上面两位成功人士那样有着不俗的成绩，但在整个采访过程中，他不太紧张，却也没有什么吸引人的发言；第四段录像中接受主持人访谈的也是个普通人，在采访的过程中，他表现得非常紧张，和第二段录像中一样，他也把身边的咖啡杯弄倒了，淋湿了主持人的衣服。看完录像后，教授让他们从上面的这四个人中选出他们最喜欢的，和他们最不喜欢的。

想知道测试的结果吗？最不受喜欢的当然是第四段录像中的那位先生了，几乎所有的测试者都选择了他，可奇怪的是，测试者们最喜欢的不是第一段录像中的那位成功人士，而是第二段录像中打翻了咖啡杯的那位，有95%的测试者选择了他。这就体现了我们所说的“出丑效应”。

“出丑效应”又叫“仰巴脚效应”，就是对于那些取得过突出成就的人来说，一些微小的失误不仅不会影响人们对他的好感，相反，还会让人们从心理感觉到他很真诚，值得信任。而如果一个人表现得优异无缺，我们从外面看不到他的任何缺点，反而会让人觉得不够真实，这恰恰会降低他在别人心目中的信任度。

“金无足赤，人无完人。”人难免出丑犯错。当某些人的表现优异无缺时，一般人就会感到他不够真实，难以亲近。和优秀的人在一起，普通人会紧张。这样失衡的人际关系是难以保持长久的，因为它很可能导致一方生活在自卑和压抑之中。由此，被认为杰出或优秀的人偶尔出丑，不但不会影响他的人际吸引力，反而会让他更具人格魅力！

但值得提出的是，出丑效应并不是让人故意出丑来哗众取宠，而是倡导人不过分追求优秀，在不慎犯错的时候能够用一颗平常心接纳自己。

追求完美并没有错，但是，在追求完美的同时，我们要时刻提醒自己“没有完美”：允许自己犯错误，接纳自己可以不用时时保持巅峰状态；相信自己已经足够好，无论是不是100%达成了目标；要告诫自己，太过完美的人其实不够真实，不必做神、做人就好。