我认为教师职业倦怠中的自身原因有：1、对自我认识不充分。不能对自己正确充分地认识是重要原因，不能充分地认识自己，就可能对自己的职业有过高或者过低的认识和期待。2、没有形成终生学习的理念。由于教师对所授课内容比较熟悉，日常工作中不容易遇到其他挑战，所以没有形成终生学习的习惯。当遇到挑战困难而无法解决时就会对自我产生低价。

  我认为应对职业倦怠首先要调整心态，在做任何事情之前，首先有一个好的心态，这样才能够最大 程度地保证事情的成功率。同样，在初心职业倦怠之后，是忍受情绪低落、回家躲避这种现状还是调整心态继续工作呢？当然，后者是明智的选择 。俗话说：境由心生，改变自己的心态，就能改变职业倦怠。其次要实施充电，如果一个人在工作前期发展很好，但是后期工作能力跟不上，必然会影响个人发展与业绩的增长速度，这个时候也容易出现职业倦怠的情况。因此，适时的充电不仅有利于个人成长 ，还可以避免职业倦怠。最后就是树立学习目标，任何工作刚开始的时候都会感到很新鲜，过了一段时间之后很多人就会感觉疲惫。所以我们应该在职业中不断树立学学习目标，不断学习某个领域的新知识、新技术，给自己设立更高的要求。这样在提高工作技能的同时，也会消除职业倦怠。