积极调整心态  做个快乐教师 

有人说，教师这个职业是单调乏味的,每天上课下课、批改作业、辅导后进生，直线型的工作轨迹永远一成不变；也有人说，教师这个职业缺乏快乐,每天和那些什么也不懂的孩子一块，看着他们把作业本弄得一团糟听着耳边刺耳的喧闹，你永远也别想找到片刻的宁静；还有人说，教师是清贫的，你无法天天坐到优雅的西餐厅喝咖啡，不能穿着流行色让心灵纵情放飞于清风车影中„„我曾经对教师职业也是觉得很厌烦与苦闷，主要是因为见到学生没有达到自己预期的目标，甚至是相反的结果。但后来有件事却让我改变了对教师职业的看法。那天是五一长假收假回校的第一天，我一想到这帮小鬼们吵闹的样子就开心不起，板着脸走进教室。走到门口却猛然发现讲台上竟摆满了鲜艳的野花，这可是前所未有的！学生们正用期盼的目光注视着我惊喜的脸庞，脸上流露出一丝神秘的微笑。见到花儿我自然开心地笑了，学生们也才跟着甜甜地笑了。当时有位学生示意我说：“花朵里有纸条。”我马上从花朵中间找出了两张纸条，一张是这样写道：“放假了这么多天，今天又回来读书，我不希望老师生气，我希望老师您带着像花一样灿烂的笑容来教室教书。同时我也不希望同学们整你生气，我相信你不会让我们失望的，一定要带着像花一样灿烂的笑容。”而另一张是这样写道：“老师，您开心我们就开心！这样上课，知识就记得深刻。”我感动得无以言表，只会说“谢谢”。那节课因为开心上得出奇的精彩！但学生的这些话像警钟一样把我从幸福的感动中敲醒了，一直撞击着我。

原来，快乐的核心与关键在于教师，只有教师真正快乐了，学生才能快乐。以前，总是苛求学生先快乐起来再来感染自己，一切错误总归咎于学生，

一不顺心就发脾气，想起来真是汗颜。从那一刻起，做个快乐的教师一直都是我的教育教学的行动目标，虽然久久偶尔也也有点闹情绪，但都能尽力减少了，所以身心获得从未有过的轻松快乐。在当前新课改的要求与实践中，我又更深刻的领悟到了教师是一个特殊的职业，我们面对的学生，心理发展还不成熟，容易受到外界各种因素的影响，尤其是教师的精神状态会直接影响到并决定着学生对环境的正确认识，也会影响到其学习的态度和人生观点。

我们教师该如何调节心态，做一名真正快乐的教师呢？ 我的观点是这样 ：   

首先、正确认识自己，定好职业目标 

我们教师要真正地了解、正确地评价、乐于接受并喜欢自己，有一个比较切合自己实际的自我期望值。也就是说要承认人是有个体差异的，你不可能什么都比别人强，既要看到自己的优势，也要承认自己的不足。要允许自己在某些方面不如别人。许多老师有着强烈的责任心，总是希望自己能比别人强，自尊，自强，执着，总想当冠军，这种敢于拼搏，敢于胜利的精神，是应该具有的，也是值得肯定的优点。但是从另一个角度上讲，具有这些人格特征的人却容易出现偏执心理或者完美主义倾向，我们都明白，冠军只能是一次比赛有一个，教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多。每个教师，不可能没有职业目标，但过高的希望和不切实际的要求就是幻想和空想。目标值越高，成就感越低，定的目标过高，非能力所及，工作非但不能带来愉快，反而会经常体验挫折。总抱着不现实的目标生活，苛求自己、责怪别人，其结果只能招来无休止的烦恼和自责，久而久之，要就是身体搞垮了，要就是心理搞虚了，也就是职业倦怠了。一个人对自己心里着急而产生倦怠时，就应该是重新调整和认识自己的时候了，这时不妨静下心

来，多花点时间思考一下自己到底要追求什么？最想从工作中获得什么？这份工作可以发挥自己的所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？等等。想清楚了，就要及时改变以往沉闷的工作方式。要坚信“天生我材必有用”，只要自己尽力了，就不要因为没有达到既定的目标而有过多的自责。这样想了心理肯定可以宽慰许多。

其次、要知足常乐、淡泊名利，不羡慕不攀比 

俗语：“人比人，气死人”既然选择了教师的职业，就选择了清贫。不要总拿自己和那些位高权重的官员、财大气粗的商人相比，也不要总拿自己的不足去和别人的优点与长处比。盲目地羡慕只能给自己增添焦虑、心里难过。要做一名好老师，但不要苛求自己的成绩非要超过别人；要做一名好班主任，但不要苛求自己的班级非要年级第一，那样老师累学生更累。处处以他人作为竞争对象会使得自己经常处于紧张状态。做教师的，只要怀着满腔热情投入工作，并在工作中每天快乐地与学生交往，学生的每一次获奖、自己的每一次进步，都成为我们生活中的大事和引以自豪的家珍。带着这样的心态从事教师职业，就会有一种知足感觉。我们人心境是快乐的话，往往看什么都顺眼，任何的事物都是美好的。当所有的辛苦和压力都调节成一种良好的心境时，老师们只要一听到上课的铃声，所有的疲劳都不翼而飞；只要一走上讲台，浑身就洋溢着蓬勃的生气，这就是一种难能可贵的“知足常乐”感受。教育的过程就是一个不完美的人引领着一群不完美的人追求完美的过程，我们教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心不违背自己的做人原则就行了，只要自己努力了，奋斗了，就行了，不要太在乎别人的评价，不要太在意个人一时的小得小失。有个对联说得好：事在人为，休言万般都是命；境由心造，退后一步自然宽。