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教育的本质目的促进学生的全面发展，素质教育的实施更加诠释了教育的概念。体育教育不仅能促进学生身体的正常发育，有助于学生体质的增长，对学生健康人格的形成有着辅助性的作用。体育是一种通过身体机能训练来培养人身心协调发展的教育，直接对人格的塑造产生影响，主要表现为青少年在体育运动中的意志品质得到锤炼，产生出良好的自觉性，独立性，果断性以及坚持性和自制力等品质。
      体育能够帮助青少年强健体魄，为健康人格奠定基础。
      强健的体魄是我们在社会上有所作为的基本条件，只有身体健康，我们才有精力以及活力生活，实现自己的人生价值。体育队青少年有强健的作用，青少年通过进行有效地体育锻炼能够形成良好的身体形态，塑造匀称的体型。青少年经过有效的身体锻炼，能够提高自身免疫力，久而久之，还能提高对周围环境的适应力，对任何事物保持活力，提高心理承受力，增强自信心，而如果身体不是很好，经常生病，不仅自身遭受病痛，耽误课业，造成学习成绩下降，还会造成心理阴影，性格孤僻等。