高一体育教学设计
一、技巧:双杠后摆转体180度成分腿坐。
二、加速跑:途中跑、冲刺
一、认知目标:通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动作念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重要性教学。
二、技能目标:通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干 目肌的力量。
三、情感目标:培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。
组织与教法
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课任务。 安排见习生。 队列练习。 
(成体操队形散开) 游戏:“炮打敌军”
目的:充分调动起学生的积极 。教法:教师执行规则，学生练习。
要求:只准击打下肢。
3、徒手操: 分 要求:快、静、齐 。1)上肢运动组织:成体操队形 2)肩部运动教法:教师领做，学生跟做。 3)扩胸运动4)腰部运动 要求:节奏感强、动作到位。5)全身运动一、
双杠:后摆转体180度
组织:成四列横队，分四组进行教学。
要点:后摆两腿高于杠，迅速转分慢下落轻触杠，推手保护与帮助:站在练习者体转方向 转体成坐撑。用一手扶学生支撑 重点:支撑后摆要高。臂，另一手托其右腿。
难点:转髋分腿成绞形。
一、地上俯撑，双腿剪绞转体180度
  教法:1、示范讲解，指出重难点2、学生练习。 3、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后 ,4、再次讲解与示范。 5、巡回指导，纠正错误动作 6杠端支撑，左右转体练习。7、杠端支撑摆动后摆挺身下。
要求:1、迅速转髋，两腿尽量分开、绷直，紧张做好后手掌 ，在保护与帮助下完成动作，放松。2、体会转髋，转体动作， 3、独立完成动作。 积极支撑，自我保护为主。
二、加速跑:途中跑、冲刺 ,以肩为轴前摆后超出杠
途中跑: 重点:积极用力后蹬。 1、熟记动作要点，加深领难点:前摆、后摆及后蹬各环节的配 会，在保护与帮助下完成动作。2、摆臂练习
3、袋鼠跳(30m) 。 4、后蹬(30m)  5、追逐跑(40m)  6、冲刺
要点:加快摆臂，上体前倾，以最快速度冲过终点。随后放大步跌 教法:1、讲解和示法。2、学生练习。3、原地摆臂做冲刺压线练习。 4、统一口令，学生练习。
5、20m冲刺压线练习。6、50m高速跑接冲刺压线练要求:摆臂有力、主动，并注意动
作姿势。
组织:如前。教法:1、讲解和示范，指出重点。
2、学生集体练习。
3、学生分散练习。
要求:积极倒体。
上下肢配合协调。
组织:成体操队形。
一、放松活动:
1、深呼吸。
2、太极拳。
二、讲评小结。
三、回收器材，师生再见。
要求:1、逐渐恢复。
2、多练，提高动作姿势。
3、身心得到积极放松。