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通过这次的远程教育培训让我对教师师德有了更好的了解和提升，对篮球和田径教学有更好的理解，很感谢这次远程培训，一下是我的心得体会。

师德方面，著名教育家陶行知先生曾说过“学高为师，身正为范”，这是对教师的要求与规范。师德准确来说应该是教师公德，是教师为了维护社会公共利益应该遵守的社会公共道德；它同时也是教师行业的职业道德，是教师应有的道德与行为规范。教师行业比较特殊，它面对的是一群来自各个家庭的孩子，而这些孩子不单单是家庭乃至家族的延续，还是社会发展续存的关键组成部分。中国讲究传承，所以对老师的要求尤为重要。教书育人，是教师的神圣职责，教书者必先学为人师，育人者，必先行为世范。作为一名光荣的人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。自从踏上三尺讲台，我深感'人类灵魂工程师'这一光荣称号的沉重。作为教师，知识的传播者，不仅要有丰富的知识传授给学生，能够为学生'传道、授业、解惑',更重要的是要有高尚的道德品行，以良好的言行举止，崇高的道德情操去影响、去感染学生，此为'德高'.通过师德师风教育的学习，我对师德师风教育的重要意义有了更加明确的认识，对教师职业道德的理解也更加深刻。

篮球教学方面，移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。在进行移动教学完成后，我们就可以进行运球的教学了。首先让学生建立基础的球感，熟悉球性练习，如两手拨球；环绕头部、腰部、双腿交接球；胯下8字交接球；地滚球等。高中年女生在篮球技术有一定的差距，这要求我们要考察学情区别对待，让每一位学生体会到运动的乐趣和终身体育的乐趣。

运动让我们快乐，国家提倡“每天运动一小时，快乐工作五十年”，但我们对运动与健康要把握好度。运动和健康是相辅相成的关系，合理有效的运动可以促进人的身体健康，让个人在工作、学习和生活中更有活力，能有效的提高我们的生活质量。每个人因个体差异不同要合理选择适合自身条件的运动项目，才可以起到提高身心健康的目的。比如说高血压、高血脂、高血糖的人群就不适合参与较激烈的运动项目；而正处于发育期的青少年要多参加一些对抗地心引力的运动项目，比如说篮球、跳高、游泳等。作为成年人，合理的运动可以有效的释放我们在工作生活中产生的压力，从而起到排解不良情绪的作用。同时，在运动过程中要做到循序渐进和持之以恒的原则，这样可以有效的避免高强度的运动给身体带来的负荷而引起的身体不适症状的出现。运动时要把握适量的原则，因为身体在运动过程中会产生多巴胺，这是我们锻炼后身心愉悦的一个因素，有一部分人过度依赖运动会形成运动成瘾症的出现。所以过量的运动也会伤害到我们的身体，要有节制的进行合理运动，这样才能让我们的健康伴随我们一生。

在此次学习的过程中还有很多收获，学员之间的互相研讨与交流，让我们能更好的把握住学生的脉络，为以后的教学提供了宝贵的知识和经验！