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在体育教学中，首先教师的讲解需要做到准确无误，言简意赅，说的每句话都需要有目的性。其次，教师的讲解要抓住动作的重难点，突出重点的讲解可以帮助学生更好的掌握动作的细节及要注意的地方，帮助学生提高学习的积极性。最后，教师的讲解还要体现科学性，不能改变原动作的含意。

教师在示范时，也需做到以下几点：1.示范动作要合理准确，示范时突出重点，先做基本部分，在做细节部分，由易到难。示范时还要考虑到学生的实际水平，做好备课，不能超出学生的接受范围。2.正确的示范位置和方向，根据教材选择合适的位置进行示范，还有选择镜面、背面、正面、侧面等示范面。3.示范的次数要适当，鼓励学生多模仿，自主学习。4.教师示范要有目的性，不要盲目的示范。