谈谈你对体育课练习密度、练习强度的把控

1.抓好常规，提高课堂效率

没有一个好的课堂常规就没有一个高效的课堂，教师的一个眼神，一个动作，学生就知道下一步做什么，自然而然的就节省了时间。课堂常规需要教师在平时一点一滴的进行灌输，进行教育，我们要有耐心，不能半途而废。同时教师教师也应学会走进孩子的内心，了解孩子的内心需要，给予他们所需要的，让孩子们喜欢上我们的体育课。

2.精讲多练，增加学生练习时间

所谓精讲就是把动作要领、动作名称、用最简练的语言进行概括性讲解。由于语言简练，通俗易懂，学生掌握起来也比较快，这样就相对增加了学生的练习时间。比如排球的正面双手垫球动作我们可以简单的概括为“插、夹、提”。在比如篮球的双手胸前传球动作教学中可以用口诀的形式来概括：持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方。两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。再者，也可以通过启发式的讲解来说明该动作的技术，比如，在进行立定跳远教学时，可以引导学生想象青蛙跳跃的动作，这样让学生在一种情景中学习立定跳远的动作，相对来说学习氛围也会很高。

这样会有更多的时间让学生进行练习，这样就可以增加学生的练习密度。