健康在于运动

随着经济的飞速发展，人们的生活水平日益提高，生活质量也跟着发生了翻天覆地的变化,而伴随着生活方式的改变，又引发了一系列的健康问题,比如高血压、高血糖等一系列的疾病。生命在于运动，科学合理的运动不仅有利于身体的健康，而且对身体素质的提高有着很好的作用。体育运动锻炼不但能够锻炼体质，促进人的心理健康发展，而且能够提高人社会适应的能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，体育运动与健康密不可分。