培训中精心安排的课程，及同行们的讨论和心得等使我受益匪浅。 《初中数学教材分析的要素、层次与方法》结合具体案例，从掌握教材的要素、方法和策略方法分析教材； 《支持学生自主探究的教师“言”与“行”》围绕自主探究的意义与内涵结合案例，说明其为什么需要教师支持及需要教师怎样的支持，使我进一步认识到了自主学习的重要性，掌握了指导学生自主学习的方法； 《数学综合与实践活动的资源开发与实践策略》使我认真对教学进行了思考，结合理论反思平时教学，提升了自我； 《教师的个体成长与师德培养》围绕教师职业与个体成长中的师德问题，使我明白了师德与师道、师尊与师爱、师艺与师魂的辩证关系，理解了师德培养是个长期行为，增强了作为一名教师的成就感和幸福感。 理论的指导，案例的分析，都可以用到平时教学实践中，提高自身教学质量，提高教学有效性。