在日常学习中培养体育与健康理念

        在本次培训中有讲到了体育与健康的关系，那么首先我们要明白几个词语；“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康”一词，世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”
　　因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。

        在我们平时的教学中要重视这两个方面的结合，不要一味的追求取得好成绩而盲目训练，也不要为了迎合心理舒服而凑合锻炼。现在的新课程教学要求我们在”快乐中学习、锻炼、进步”，就可以看出要求我们因材施教、有的放矢，上课时既有锻炼目标又要保持身心愉悦，这对老师的备课要求是有相当高要求，要认真备课，集体备课，集思广益。还有光靠一周两次体育课是很难达到提高身体素质、提高运动成绩的，所以我们在平时的上课就要灌输体育与健康的理念，培养学生锻炼的习惯，锻炼无时不在，现在和将来都要经常的锻炼才能达到强身健体的效果。