课的
顺序

课的
内容

教学手段
与方法

学生活动

组织与要求

思想渗透

开始部分
10′
 

常规检查：
1.体育委员整队报告人数。
2.师生问好。
3.介绍本节课的内容任务。
4.检查服装。

1.教师提前到场地检查场地器械。
2.接受体育委员的报数，并向同学们问好。
3.以教师问，学生答的形式，导入本节课的学习。

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。
2.集体向老师问好。

组织形式：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

▲

加强常规教学，培养良好习惯。

蛇形跑
 

学生分组绕障碍物慢跑

积极认真，保持队行整齐。

组织形式：呈四路纵队进行

要求：跑的过程中，精神抖擞。
 

吸引学生注意力，激发兴趣，调动练习积极性。
 

热力健身操：
1.头部运动
2.肩部运动
3.体转运动
4.腿部运动
5.跳跃运动

6.腕膝踝运动

1.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。
2.师生一起有节奏的练习。

1.随着教师的讲解示范，模仿练习。
2.师生一起随着音乐伴奏练习。

组织形式：
学生四排横排站立，要求能看清老师的动作。
要求：态度认真动作协调，能基本上跟上节拍。

学生能够很清楚的知道：作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。
 

基本部分

尝试性练习：
1.根据场地器材自选通过障碍的方法。

1.首先提示学生选择过障碍的方法时，前提条件──保证安全。
2.教师巡回指导学生的练习情况，对学生在练习过程中存在的安全隐患问题及时进行引导并纠正。
3.参与学生组的活动，师生互动，提高学生越过障碍的自信心。

1.小组成员集体商议，讨论应该怎样进行尝试性练习。
2.积极投入的进行练习。
3.结合老师的指导，对自己小组越过器械的方法进行修改。

组织形式：
★★→
★★→
★★→
★★→
教学要求：
同学之间相互尊重，相互信任，并安全的进行练习。

既对主教材的学习起辅助性作用，也对学生进行相互合作、相互尊重的教育。
 

基本部分
25′

游戏：
“勇敢者之路”
 

1.教师说明游戏的做法。
2.教师巡回指导学生对道路的布置情况，并指出其中的危险隐患。
3.组织学生对各个小组的场地布置情况，进行评价。
4.鼓励各个小组进行比赛，三局两胜。教师执行裁判任务。
 

1.根据教师的提示各个小组商议如何布置场地，并且为这条路命名。
2.对自己小组铺设的道路进行修改。
3.对道路的名字以及铺设情况进行相互评价。
4.进行游戏比赛。

组织形式：

★★→
★★→
★★→
★★→

各个小组利用场地上现有的器械自己布置。
要求：
1.遵守比赛规则。
2.积极参与比赛，有较高的练习兴趣，气氛热烈。
3.注意安全，团结合作，相互保护与帮助。

游戏活动的开展，体现学生的自主合作精神，同时对学生进行“人文”精神的教育。培养敢于拼搏，勇往直前的开拓精神。

结束部分
5′

放松活动：
1.在教师带领下，师生共同放松。
2.下课常规

1.教师领做，学生一起练习。
2.鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。
3.教师进行总体评价。
4.收拾器械，布置课后练习内容。

1.学生跟老师一起进行身心放松。
2.尽情畅谈自己的上课体会。
3.帮助老师收拾器械。

组织形式：学生成散点形式站立。
要求：放松动作。
轻松自然，踊跃畅谈自己的上课体会。

优美的音乐，轻松、和谐、民主、愉快的课堂氛围，陶冶学生情操，促进学生身心健康发展。