从应用信息技术优化课堂教学能力来分析：多媒体这一新生事物，在学生的眼中是新鲜好奇的象征，在体育教学过程中运用多媒体辅助教学，学生兴趣盎然，实际上是给学生一种新异的刺激，也就是采用新颖的教学手段来激发学生的学习兴趣。这种带交互性和娱乐性的练习效果非常好，可轻松巩固已学知识。它激发了学生发自内心的学习兴趣，充分调动了学生的积极性，从而化被动学习为主动学习。

从应用信息技术转变学生学习方式能力来分析：学生要转变观念，体育课由大操场专项室内。学生在室内学习技术动作时，多媒体课件建立清晰的动作表象， 清晰的动作表象是形成技能的重要基础，它来源于教师的讲解、示范、演示等教学过程。体育教学过程中有些技术动作很难用语言来描述清楚，尤其是腾空后的一些技术细节，讲解的难度很大，示范的效果也不能尽如人意。多媒体课件就能轻松地解决这些疑难问题，帮助学生理解动作，形成概念，记住结构，并在脑中建立清晰的动作表象。学生在这样的学习环境下能够提升自身自主、合作、探究的能力。
从应用信息技术促进教师专业发展能力来分析：教师的个人喜好、特长、性别、年龄等因素直接影响体育课的教学，运用多媒体有利于更好的、更全面地进行体育教学，提高教学效果。在制订教学计划时就会从全面发展学生各项素质的角度出发，而不受自身因素的影响。同时制作课件的过程也加深了教师对各项技术的理解和认识，提高自身的知识水平和讲解技术要领的能力，更重要的是解决了传统教学中解决不了的难题。

研修目标

经过2015年“国培计划”的学习，我个人将达到以下目标：理解信息技术对改进课堂教学的作用，具有主动运用信息技术优化课堂教学的意识；了解多媒体教学环境的类型与功能并熟练操作常用设备；掌握互联网、移动设备及其他新技术的常用操作，了解其对教育教学的支持作用；利用技术支持，转变学习方式，有效开展学生自主、合作、探究学习；支持学生积极探索使用新的技术资源，创造性地开展学习活动；利用技术手段持续收集学生学习过程及结果的关键信息，建立学生学习电子档案，为学生综合素质评价提供支持；利用教师网络研修社区，积极参与技术支持的专业发展活动，养成网络学习的习惯，不断提升教育教学能力等。

研修计划

为了使自己不断提高教育理论和学术水平，增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，我制定了个人研修计划，内容如下：

1、积极进行“三三练功法”，即读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇读书心得，钻研好一册教材，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
2、体育教研科研是一门综合性的学科，体育教师只有认真学习有关体育教学文章，加强理论学习，才能不断提高体育教学理论水平，平时要写一点文章，学一点理论、积累一点教学经验，才能在教学上有不败之地，争取教学工作的主动权、领先权。
3、体育教师要加强理论学习，不断提高自身的素养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补己之短。
4、重视备课，讲课，切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道，充分利用课堂40分钟是提高教学效率，教师要认真上好课，充分利用先进的教学手段，设计好教学方法，把知识落到实处。
5、体育教师要认真写好论文的撰写工作，参加各级各类的小论文评比活动，要认真做好论文的撰写工作，不断提高青年体育教师的理论修养。
6、认真做好课题研究工作，完成各阶段的总结。

总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名适应时代发展教育工作者。