微课程是指以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点（重点、难点、疑点）或教学环节而开展的教与学活动的全过程。微课程体积小、时间短、效率高，深得学生和教师的喜欢。微课程的价值虽然很高，但是如果设计和使用不当，仍会失去其自身应有的价值。所以，体育教师在设计和使用时一定要注意如下几个方面。

    一、微课程的教学目标制定宜“精”

    微课程的教学目标要根据知识点或技术点的要求进行设定，而不能从整节课来设计制定，更不能写成单元目标。所以教师们在制定微课程教学目标时一定要注意“精”，不宜设计过大或过多的目标。一般情况下，制定教学目标应该从三个方面入手：一是技术方面，二是体能方面，三是培养体育精神方面。

    二、微课程的知识点选择宜“准”

    微课程因其体积小、时间短、效率高而著称。要想达到这样的效果，就必须保证知识点的单一性。只有这样，才能在短短的10分钟之内，通过分析、指导、概括、归纳，将知识点分析得透彻，让学生一看就懂，一学就会。所以微课程知识点的“准”，就应该表现在如何突破教学的重难点、如何纠正错误等方面。如果教师抓住这些，就能使学生建立正确的动作表象，能有效地纠正学生易犯的错误。这样，学生就会比较快速地掌握动作要领。如果知识点多了，那么教师在短时间内不可能分析得透彻。更重要的是，学生精力集中的时间一般也就是10分钟，超过了这个时间就会降低学习效率。

    三、微课程的主体宜“以学生自主学习为主”

    以往的课件设计是辅助我们教学的，所以设计是从教师的角度思考问题的，考虑的是如何帮助教师更好地“教”。而微课程则不同，考虑的是学生如何通过微课程自主学习。从这一角度来说，微课程承担了部分教师的角色。因此，我们设计微课程的时候，一定要从学生自主学习的角度进行思考与设计。

    四、微课程的评价方式宜“对比鲜明”

    微课程的评价一般采用对比法，即将学生的错误动作与正确的动作录制下来，然后通过不同的多媒体播放给学生看，让学生通过对比发现动作的错误之处。这种设计原则是没有错误的。但是，由于学生小，鉴别能力低，他们并不能够找到差别所在，达不到我们期望评价的效果，因此，我们可以将这两个视频进行技术处理。比如，将两个动作放在同一画面上播放，让学生通过对比发现它们的不同之处；或者将动作放慢，让慢动作放大学生的错误之处。这样做，有利于学生的自评与他评。

    五、微课程的使用时机宜“灵活机动”