为什么会反感指甲划黑板声音？
最近有本新书叫《自知心理学》，给我们解释了很多日常生活中有趣的心理现象，我跟大家分享其中四个。
第一个，为什么盯一个字盯久了，就不认识了。
我们都有过这样的体验：看一个字或看一个人久了，就会产生一种陌生的感觉。书里说，这是因为大脑神经在罢工。心理学家把这种现象叫做“语义饱和”。意思是，大脑在长时间接受相同刺激的时候，会产生神经疲倦。也就是说，你长时间看一个东西的时候，大脑接收信号和处理信号的就都是同一个位置，神经就会罢工，形成联想阻断。没有联想了，自然就想不出字背后的含义了。
既然是这样，解决办法也很简单，只要转移一下注意力，做些别的事，阻断就解除了。其实这种模式不仅有坏处，有时候也有好处。比如可以帮人们解除演讲前的焦虑。方法就是一直重复演讲的内容，不断重复，重复到大脑神经疲劳了，就顾不上焦虑了。还有各种考试、比赛之前的紧张情绪，也可以试着用这种方法缓解。
第二个，为什么听音乐、看电影时会起鸡皮疙瘩。
当然，这里指的不是环境冷，冻得起鸡皮疙瘩，而是听音乐听到某句歌词，或是看电影看到某个画面的时候，激动地起鸡皮疙瘩。书里说，这是人类进化留下的痕迹。
我们先看天冷的时候，为什么会起鸡皮疙瘩？这得从人还是猿的时候说起。那时候，我们长着一身厚厚的体毛。天冷的时候，毛发就会竖起来，毛跟毛之间的空隙形成了一个保护层，起到保温的作用；遇到敌人的时候，我们的毛发也会竖起来，让我们显得更高大，对敌人更有震慑力。所以，鸡皮疙瘩还有一个学术的说法，叫立毛反射。它的作用就是让你的毛立起来。虽然今天我们没有那一身厚厚的体毛了，但是身体机能保留了下来，所以会在寒冷、恐惧的时候不自主地起鸡皮疙瘩。
那听音乐、看电影为什么也会起鸡皮疙瘩呢？原因就在于，某一句特定的歌词，或者是某一个画面，会唤醒你心底的一部分记忆，这个记忆就会带出情感共鸣，可能是悲伤、兴奋或者是恐惧。这些情绪就让你产生立毛反射，就起了一身鸡皮疙瘩。
第三个，为什么你会对某个没见过的人，某个没遇到过的场景有似曾相识的感觉。作者说，66%的人都有过类似的体验。这种现象主要由两个原因造成。
一个是神经传递速度的差异化。神经学家发现，眼睛接收信息之后会产生两条神经通路，一条抵达记忆存储区，形成记忆，另一条抵达大脑皮层的感受区，形成认知。这两条路径在正常情况下会同时抵达目的地，也就是说，你会在感知的同时形成记忆。但是在一些特殊情况下，记忆会比感知跑得快，也就是说，你眼前看到的人或场景，还没跑到感受区呢，却提前一步到了存储区，形成了记忆。所以你就会对眼前看到的东西，产生似曾相识的感觉。
另一个原因，就是你的记忆里确实有和眼前场景相似的片段，但是你却张冠李戴了。这个好理解，我就不解释了。
第四个，我们为什么那么痛恨指甲划黑板的声音？这其实是大脑对人体的保护机制。
刮黑板的声音，是一种高频噪音。科学家发现，人听到高频噪音的时候，大脑里表示警觉的区域就会活跃起来。新生儿的哭声、猴子遇到危险时发出的尖叫声，都是一种高频音，这个声音对原始人来说，意味着“没好事”，所以我们对这个频率的声音非常反感，这也是在进化的过程中形成的本能。
这四个现象的原因你都明白了吗？快去给身边的朋友科普吧！
2015年