课外体育活动作用
课外体育活动是体育教学的延续。
随着我国的教育改革的不断深入，
如何理
解和认识课内体育教学与课外活动，以及课外活动在学校体育中的地位与作用，
成为我们教育工作者务必去认真思考与探讨的问题。
1
．课外体育活动的价值：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与课
内体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育教育的目标与任务。
课外体育锻炼是利用课余时间，以身体练习为基本手段，结合日光、空气、
水等自然因素和卫生措施，
进行经常而全面的身体锻炼，
以增强学生体质，
培养
坚持体育锻炼的习惯，
丰富课外生活，
促进学生在身体、
心理和社会适应能力等
方面健康、和谐地发展。
2
．课外体育活动的特征：一是以健康快乐为目的，追求活动的实效性。课外
体育活动具有鲜明的群众性，
其目的在于从学生个人的实际出发，
追求身心愉快、
增强体质，
丰富学生的课外生活，
充分发展学生的个性和才能，
养成自觉锻炼的
习惯，使其成为全面发展的人。
二是组织形式灵活，
内容方法多样。
课外体育活动具有鲜明的课余性，
它不
受课程标准及教材等因素的制约，
因而组织方法非常灵活，
既可以班级形式进行，
也可以小组或个人的形式进行，
活动内容也丰富多彩，
学生可以根据自身的具体
情况和要求进行选择。
三是因人制宜，区别对待。课外体育锻炼具有明确的针对性，学生有年龄、
性别之分，
体质强弱千差万别，
运动兴趣各不相同，
承担负荷的能力不一。
因此，
在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点，采取区别对待的方法。例如，
按不同的年龄、
性别及体质强弱编成锻炼小组，
按不同的内容和负荷量，
使每个
人都得到适宜的锻炼。
3
．课外体育活动的原则
自觉性原则——自觉性原则是课外体育活动的优点之一。
教师要十分关注学
生的运动兴趣，
学生有了兴趣就有了目的，
同时也增强了自觉性，
这样才能积极
主动地投身于锻炼活动。
适量性原则——适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷，
并在渐进的
基础上有节奏地加大，并应随着人体机能的变化而变化。
针对性原则——针对性原则主要是指锻炼必须根据学生的不同情况，
有针对
性地进行，不要千篇一律，强行统一。力争让学生学到自己想学喜欢学的内容，
使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
2015年