为什么会游戏上瘾？
了解自己是人类的本能，所以对心理学的研究也一直经久不衰。知名博主刘未鹏在他的博客上发表过一篇文章，为我们解释了很多有意思的心理现象。
第一个跟自控力有关。相信大家都遇到过这种情况：明明有很多工作要做，可盯着游戏屏幕的眼睛就是挪不开；明明减肥不能吃甜食，但心里总有声音在怂恿自己再吃最后一勺。难道，真的是我们自控力太差了？其实并不是。这篇文章说，那是因为我们人在工业时代，大脑却还在远古时期。
咱们的大脑特别有意思，它不是上帝一次性造好的，而是随着进化一层层叠加上去的，就像个同心圆，最里面是爬行动物大脑，外面一圈是脊椎动物脑，这么层层叠叠，第6层才是有高级认知力的脑区。这些脑区之间难免意见不统一，谁的发言权大？最核心的原始脑区发言权大。所以虽然我们人在信息时代，但会不由自主按原始人的思维方式处理问题。
比方说要面子，小伙子跟姑娘表白，私底下被拒绝可能没什么，但要是在众目睽睽之下，那他杀人的心都有。因为远古社会，大家都聚在一个小族群里面，名誉受损可能是一辈子的事，所以就有誓死捍卫面子的原始冲动。再比如咱们为什么都爱玩不爱学习？因为玩的快乐立竿见影，学习和工作是长远有利。远古时代今天活下去最重要，长期计划反而很可能是件赔本儿买卖。再比如我们分不清虚拟和现实，为什么很多人游戏上瘾啊，因为获得成就和声望是我们的本能，但原始大脑并不明白虚拟世界里面的成就和声望没法转到现实里，所以它能从虚拟的游戏里获得满足感。
那我们该怎么办呢？刘未鹏说，我们可以利用远古大脑来对抗原始大脑。就拿减肥来说吧，你可以跟另一个减肥的朋友比赛，这是用好胜的本能来对抗食欲；你可以每天公布体重数字，让朋友们围观，这是用名誉损失对抗惰性；你还可以设立一大笔减肥违约金，减不下体重，就给大家发红包，这是用利益损失来逼迫原始大脑执行长远计划。
文章中还提到了第二种现象，就是为什么我们见到朋友的时候可以自然地微笑，可是一旦面对摄像头，就变得表情僵硬了。刘未鹏说，这是因为控制这两种笑容的大脑模块不一样。第一种微笑发自内心，来自于丘脑和大脑皮层之间一个叫“基底核”的结构，信号传输到情绪模块，不涉及高级认知区域；而第二种微笑是有意为之，是大脑中的动作皮层控制的。也就是说，两种笑容的发生路径完全不同。所以，如果你身边有因为中风导致某一侧运动皮层受损的朋友，你会发现，他面对摄影师笑的时候，一半脸笑，另一半不笑，但如果他见到老朋友了，发出的笑容就是自然的、对称的。因为受损的是运动皮层，不是基底核。当然，如果基底核受损了，运动皮层没有受损，就会得到相反的结果。
第三，刘未鹏讲到了一个很有意思的现象。如果给你两个选择，一个是把手放在非常冷的冰水里60秒钟再拿出来，第二个是把手放在非常冷的冰水里60秒钟，再转移到没那么冰的冷水中放30秒钟，然后再拿出来，你会怎么选？其实很明显，第一个选项经受的痛苦更少一些。但是实验却发现，绝大多数人会选择第二种，因为这种“情形正在好转”的迹象让人感受到了积极正面的情绪。所以说，相对于客观判断，人脑更喜欢积极正面的发展方向。
2015年