随着研修形式的不断改变和更新，可以看得出现在的体育课无论形式还有课的内容都有了很大的提高。今年的研修又让我们通过研修平台观看到更多的同行们的优秀视频，每一节课都展现出不同的教学方法和教学理念；每一位讲课教师也都通过精心的设计，体现了自己的教学风格和手段。总之受益匪浅，通过看视频并结合自己的课堂实际，我让认为一节好的体育课应该做到如下：

1.教师在教学中的作用

教师的作用包括榜样示范和课堂主导。教师自身的素质和形象很关键，教师在上课口令准确、响亮；语言充满激情、亲和力、感染力；示范动作完美、流畅；这样学生的参与会以此为标准，并且感觉到体育教师无所不能，这样的课堂更有吸引力。教师的主导作用激发学生主动去学习、去探索、去思考，采用个性化教学方式和创设多样化的教学情境。让学生在课堂上感受到快乐，包括运动的快乐、参与的快乐、竞争的快乐、身心的快乐，在快乐中感受到成功的喜悦，这样的课堂会培养学生热爱运动，喜欢体育课，进而形成终身体育的意识。

2.课堂常规一定不能少

关系到学生安全、身心健康发展规律的教学常规一定不能简化和放弃。如对服装的要求；上下课的整队、集合、报告人数；队列队形的演练；课堂纪律的保持；危险物品的存放；因为这是体育课的标志，不仅有助于健身，还是对遵规守纪的教育和精神面貌的提升都大有益处。

3.课的练习密度、运动量和强度要达到

传统体育课要求的运动量、密度、强度，时间差学生的运动情况，能够提高学生的体能、技能水平。新《课标》改革下的体育课，同样需要运动量、运动强度和密度，只不过要根据教学的内容和学生的实际情况来安排量和度。毕竟我们的体育课是要伴随着身体活动，让学生“出点汗”也是最基本的。

4.教学内容来源于生活

教学内容的变化更多表现在教学内容的选择与更新上，对传统教材的更新与改造，使学生的学习内容更贴近了学生的生活实际，学生有了亲情感，能更好地提高学生的积极性。通过学习既锻炼了身体也使学生获得日常生活的基本技能，这样我们的体育课也就向语文、数学一样更具有时效性，毕竟体育运动就是来源与生活。

5.对场地器材的合理运用

无论是公开课、研讨课还是日常课，都要有一定的器材准备，器材太少就无法上好体育课，太多也没有必要。再就是多媒体教学手段的运用。运用多媒体让学生在课后、课余时间去观看、欣赏、学习，去查找科学锻炼的方法、体育知识、正确动作等。同时在体育课上运用一首好的音乐，应该说对组织教学、活跃气氛、陶冶情操、放松等都有很大作用。

6.体现对学生的思想教育

课堂本身就是教育的实施手段。有的教学内容本身就可以进行思想教育，如民族体育项目和地方上一些传统的项目等，有的教学内容就没有思想教育，必须把思想教育的内容穿插到课的某一内容中去。比如文明语言、手势，遵守规则的文明礼仪；合理对待竞争，胜不骄败不馁；相互协助、相互鼓励的团队意识等等。

总之，研修平台已经给我们打开了学习的大门，好的课还需要自己在教学实际中去实践和反思。