一、教师的专业发展

      要想成为一名专业化教师，就要不断地对自己已具有的知识、能力、情感、态度等诸方面进行批判性反思，每次反思，都会有新的发现，针对发现及时调整、补充、完善，才能得到更高层次的发展。面壁反思是促进教师专业化发展的有效途径。美国心理学家波斯纳提出教师成长的公式：成长：经验+反思。他还指出，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识。人类早在古代社会就有反思的意识，“反求诸己”、“扪心自问”、“吾日三醒吾身”等至理名言就是佐证。面壁反思是指一种回忆、思考、评价教学经验的活动过程，他是对过去经验的反馈，同时又是做出新的计划和行动的依据。从而更新教师的教育观念，改善教育行为, 提升教学水平。
在工作中，反思的途径有很多：①自我反思：这是教学反思的主要途径。著名特级教师魏书生说过：“对待教学工作要敢于质疑，多打问号，再去解决问号。”教师常常通过自我反思，不断探究与解决自身和教学目的、教学过程及教学媒体等方面的问题，努力提升教学实践合理性。②合作反思。俗话说：“旁观者清，当局者迷？”最好寻求同行协助，虚心地请前辈老师听课指导，请他们指出课堂的缺点和改进意见。多上汇报课、公开课，课后请同行集体诊断，求得更完整的反思。
另外，我们可以写写教学随笔。教学随笔是教师对课堂教学现象的反思、研究和小结。教师每上一堂后，或多或少有点得失、感想和体会，如果把这些及时地写下来，在今后的教学中引以为戒，不断地改进，就会取得事半功倍之效果，这样既可以提高课堂教学效率，又可以提高教师的教学水平。

二、1.让备课有更多的研究性因素 
备课即设计。通俗地讲，设计就是按一定的计来设立有关项目和有关程序。这个过程就是研究。因此所谓的备课就是研究教学。我们教师天天都在备课，但是我们并没有意识到我们天天都在进行研究。因此我们就没有按照研究的要求来对待备课，出现了备课即是简单抄写现成教案的现象，也出现了每年的教案都是简单重复的现象。要提高课堂教学的效率，就必须让备课有更多的研究因素。
备课的前提是研究教材。教师如果要上好每一节课，那么它在备课的过程中，对教材就不能停留在一般了解的水平上，而是要认真钻研教材。第一次在安乐小学实习的时候，指导老师这样对我说：拿到要上的课，首先是把课好好看上5遍，这样你才会理解教材在说什么。的确拿到教材好好看上5遍，很简单的一句话，但做到却很难。研读教材就应该注重文本的细读，仔细研究教材在写什么，怎么写，为什么写？同时弄清这部分内容在教学中的地位、作用，它与已学内容的联系、区别，弄清这部分教材我要教给学生什么。然后就是要考虑采取哪些措施解决这些问题。
2、简单教学扎实训练
①简简单单教
德国著名教育家第斯多惠有一句名言：“赋有良好素质的教师，总是年复一年地精简教学，最后达到必不可少的最低限度，这才是真正的教师。”
不断精致每一堂课，这里的精致并不是让老师去搞花头，我认为精致的课堂是简单的，“删繁就简三秋树，领异标新二月花”，苏州特级教师薛法根老师就主张简简单单教语文，扎扎实实促发展，他认为一节成功的课应该走向综合，走向智慧，走向生活。面对生源质量差的实情，我们应学做一名睿智的老师，大胆的重组教学内容，化复杂为“简单”，寻找适合我们的轻松的教学，其实“大道至简”。（教学目标简明，教学内容简约，教学环节简化，教学方法简便，教学用语简要）
多年前，曾有一位数学特级教师就提出教学要“一课一得，得得相连”，我认为这是一个非常好的思想，可惜，现在被一些看得人眼花缭乱的所谓新理念淹没了，不大被人重视了，其实“一课一得，得得相连”讲究的就是一堂课一定要有教学重点，而一堂一堂课的一个个教学重点就组合成了知识能力之链，也就成了学生素养和生存发展能力的全部。首先要根据“大纲”或“课标”、教材和学生实际制定出每堂课的重点目标，并且要做到制定的所有重点目标又是一脉相承、螺旋上升的。虽然这一理念是数学教师提出的，但我想对于其他学科的教学同样有指导意义。有时候我们的上课不需要讲很多，也许这样做我们就只需要1、2、3点就足矣。“伤其十指，不如断其一指。”一堂课彻底解决一两个学生切实需要解决的问题，真正给学生留下点东西。课堂中除却一切不必要的繁文缛节，省去了不必要的言说，就如同秋天的天空一样明净，让人有一种心旷神怡的感觉。
②扎实训练
不管是哪一门学科，我想在每节课上，都得精心设计训练点，扎扎实实训练。有了重点的教，还要有重点地训练。作为理科老师，我每教一节课，我思考的最多的是我这堂课的训练点在哪里。毕竟学生是要参加考试的，有效的训练能培养学生的解题能力，所以一旦确定了训练点，我就会反复的打磨，让学生学会举一反三、融会贯通。
现在我们手头的教辅资料满天飞，因特网更是有取之不尽、用之不竭的教辅资源，可能部分老师就随便找一点资料给学生练，既不管所练的题是否涵盖学习重点，也不管题目的数量、质量是否合适，就是“一个练字了得”，殊不知这样我们老师会很累学生也很累。因此我主张精练，即要有目的的练，有选择的练，有重点的练，有方法的练，就像细水长流，及时批改反馈，这样我们的教学有效性才会高。