一、创设良好的教学环境，，培养学生“自主学习”能力。1、师生之间是平等的，教师应以一种民主、平等、理解、尊重的态度来对待学生，师生之间要相互学习、相互启发、相互激励。教师不是圣人，更不是神仙，教师也会有错，建立良好的师生关系，在课堂上重视师生情感交流，努力创设民主、和谐、平等的教学氛围，建立一种“以学生为本”，能充分调动学生自觉、主动、积极的学习气氛，从而激发学生自学、自练的主动性，使他们的主动性得到充分发挥。2、激发学生运动兴趣，引导学生“自主学习”，培养学生终身体育的意识。“兴趣是最好的老师。3、扑捉闪光点，激励学生主动参与学习。一般说，差生都有心理素质差的特点，如胆小﹑爱面子﹑自卑感强。我认为，只有诚挚的师爱，才能弥补他们心理上的缺陷。在课堂上，多向他们提问一些能回答的问题，再用一个点头，一个微笑给予肯定和鼓励，当他们失败时，教师不指责﹑埋怨他们，而是耐心地帮助他们找到失败的原因，指出补救措施。对他们身上表现出来的优点和长处，即使是潜在的、微弱的，也要善于“沙里淘金”，及时扬其所长，激励他们的求知欲望，渐渐地，有的会主动预习新课，有的主动找老师提问题，课堂上，积极发言，动手、动脑，全身心的投入到学习中。可见，和谐的师生关系，在自主学习教学中的重要作用。4、以学生为发展中心，给学生一个自由的空间，促进学生“自主学习”。学生的“自主学习”活动需要一定的时间和空间，教师要创造让学生参与尝试的机会。创设主动探索的空间，让学生去思考、去探索、去实践、去表现，让所有学生都能够积极参与，主动学习，使学生动脑、敢问、敢说、敢去做，这样才能促进学生“自主学习”，同时，教师要积极引导学生发挥个人主观能动性，不断探索，追求自己的高层次。课堂上，教师要因材施教、因人而异，善于启发，巧用点拨，让学生在自学自练中及时获得多边的反馈信息，寻找和改进自我的学习方法。这样，即调动了学生学习的主动性，使他们感到自己是课堂的主角而积极参与，同时又启发、培养了他们积极思考问题与理解问题的能力，真正成为学习和发展的主体。

二、开放式的教学，发挥学生的主体意识1、改革传统的教学模式。传统的教学模式，多以技术教学为中心，学生缺乏提出自我目标和追求新目标的动力机制；教学偏重教师一方，过多强调教师的主导作用的发挥，忽视了学生的主动性，教学效果偏重于“学会”某项技术，而忽略“会学”方法的指导，在大密度，高强度联系的挤压下，缺乏自主学练的空间。没有思考﹑探索的余地，学习气氛沉闷，积极主动参与的意识不强，因而学生的主体意识得不到提高。2、科学的确立教学目标，激发学生自主学练的主动性。在教学过程中，教学目标对教与学起导向﹑激励﹑诊断、调节和评价等作用。所以教学目标的确立是否科学，能否激发学生自主学练的积极性，是教学成败的关键。目前教学目标的制定与教学实践相脱节是普遍现象。具体表现为课堂教学目标制订符合大纲，符合教参、教材，却不符合学生的实际，造成一部分学生“吃不饱”，而另一部分学生“吃不了”。制定教学目标，应根据学生实际水平和心理特点，围绕精心按排的教学内容，精心设计的课堂提问，作到难度适宜，面向全体学生，使他们全面达标。3、加强预习指导，让学生“带着”教材走向教师。传统的教学是教师“带着”教材走向学生，或是“带着”学生走向教材，因而不利于学生主动性的发挥。如果在课前让学生在教师的指导下进行预习，那么学生就可通过预习了解教材，在课上时就能“带着”教材走向教师，而且学生的自主学练能力也可以从预习中得到一定的培养
课例  不言代价与回报