这次研修课程学习中，收益最大的是课程：觉察和应对教师职业倦怠，觉得这真的是这样，让我感觉自己也有严重的职业倦怠感，自己解剖自己如下：
一，自己大学时读的课本中，看到的只是所谓专家说的学生如何欢迎老师，所以满怀施展才能的心情来到学校，但到了学校，发现的，欢迎和期盼的目光没有，最多是好奇的目光，十多年，换了几个学校，这情况重复着昨天的故事，有的学生还会说，这老师严格吗，作业多吗？甚至去上的第一节课，有的学生还要捉弄老师一下，逞逞他在班上的威风，当了班主任，感觉学生更是让我操心。不管是书上还是专家，都只说没有教不好的学生，只有教不好的老师。从上到下多少部门说关心未成年人的成长，甚至有过八个中央部门盖章的，关爱下一代的成长，但平时哪有人来管理，从学校领导到社会到家长，都强调学生要好好管理，出了事情，就是老师的错，特别是班主任的错误，但哪个班，哪个学校没有不服从 管理的学生，没有不听父母的话的学生，那些所谓专家简直就是笨蛋，说教不好的老师，没有强调学生的差异性。所有的社会最高的对老师管理学生的期待和对学生的不了解。让我们老师倍感心烦和压力巨大，而且只要当了班主任，天天总感觉胸闷，心烦。真的象课程学习中说的那样。谢谢课程中说出了实话。
二是待遇方面。我从教近二十年，在县城工作，也是农村教书好调到县城，但好老师调到县城，职称评不上，我只是中学一级，每年评聘职称，县城没有了指标，农村中学，倦怠感比我强特别多，教学能力差的老师却是中学高级，这公平吗。现在天天强调农村老师的待遇要提高，难道县城的就不要吗，所以象课程学习中说的那样心理很不平衡。社会上流行说，老师工资高，真的高吗，如果不是习总强调单位不能随便发奖金，哪个学校的奖金比得上行政机关，现在习总强调不能随便发奖金，但有的县政府出台的奖金却要单位自理的，学校只能空，那边要老师如何如何做人类灵魂的工程师，太阳底下最辉的职业，那边回家，妻子的单位收入比我高，老师的知识，情感。智慧，体力，人格没有受到很好的体现，所以经常会和不是老师的同学比。
三，工作的重复和无流动性让不良心情没有散发。天天在学校改作业，批改试卷，看到自己教的特别详细的地方，还有这么多学生不会做，心中有种无名之火。如果遇到学生违纪，校领导来找自己，批评自己，心中的那一团火，如何来散发，有时回到家，妻子多说一句我，我就会对着她吼叫回应。而且 老师的工作就在学校，不能出差到不同的环境中，不能到不同的地区去工作，所以心里的情绪好难调整，把不良的心情散发。心里处于亚健康应该说不是所有的老师会有，但大部分班主任会有这感觉。
学习了这课程后，知道了如果有倦怠感，会敷衍工作，，知道了会让自己消沉，所以下次要调整好自己的情绪。把自己摆在一个正确的位置上，恪守老师的情操，爱学生，关心他们。自己也做好和同事领导的沟通，和妻子做好沟通，把自己的不良情绪告知他们，散发出去，不然会闷坏自己的心理，谢谢这一课程的讲解老师
2015年