一、教学设计:
1、教学目标:
通过多种形式的投掷练习,了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值,懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法,培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
2、教材分析
本课的教学内容选自教科书《体育与健康》田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时(第一课时是自制轻器械练习)。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作,也是测验项目。难点是两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量,以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险,因此在教学中必须对加强场地、器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。
3、学情分析
本课的教学对象是我校高一年级的学生,高一年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段,是掌握运动技能的有利时期,他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲,喜欢比较激烈的运动项目,对于投掷这样的运动项目,他们一般不给予太多的关注,如果要学习,也是应付了事。针对这一实际情况,在教学中,我采用激发学生兴趣,让学生积极主动的投入到运动中去。
4、设计思路
我采用直观教学方法,让学生观看挂图和教师的示范进行练习;运用启发式教学,既注重学生的主体地位,又发挥教师引导、传导、开导的作用;学生在练习时,教师巡回指导学生,要学会欣赏学生,并把德育贯穿与教学中。
5、教学手段、方法
学生带着教师的问题去练习,培养学生独立思考的能力;分组练习比赛,培养学生的集体荣誉感,发挥体育骨干作用,充分体现自主学习、合作学习、探究学习
教学设计
目标
学习
1、认知目标:学生了解和懂得有关投掷实心球的相关常识,掌握实心球的双手前掷球、双手后抛球技术,提高掷球的技巧性和动作的协调性。
2、技能目标:促进学生的参与与合作,激发学生的学习兴趣。
3、情感目标:学生在练习中不叫累,按教师要求认真做练习。
4、教育目标:通过练习提高学生力量素质,培养良好意志品质,加强安全教育。
5、负荷目标:基本部分练习密度在30%以上
内容
学习
1、各种实心球练习。
2、上肢素质练习。
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
准 备 部 分
十分钟
1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习
2、慢跑时注意两位两位对齐,徒手操使学生运动达到热身目的
一、开始部分
1、体委集合、整队向教师报告人数。
2、师生问好!
3、教师宣布课的任务、
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑田径场一圈
2、徒手操
①扩振运动
②肩部运动
③踢腿运动
④腹背运动
⑤压腿运动
⑥膝关节运动
⑦碗踝关节运动
⑧跳跃运动
3、游戏:“角力”两人一组,面对站立,成弓步,同一侧在前,同一侧手互相握,牵、拉、推对方的脚步移动为胜。
1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。
2、宣布体育课内容,安排见习生、强调运动中注意安全
3、叫口令带领学生做徒手操。
1、上课认真听讲,练习刻苦。
2、动作到位保持动作幅度。
3、一拍一动,动作整齐规范
男生
女生
教师●
场地
●
集队图;体操队型散开是徒手操练习图。
进行投掷实心球手臂和腿脚动作的练习,体会到动作的发力。
一、熟悉球性专门练习
1、绕腰、腿
2、自抛自接
3、两人近距离抛接
二、滚球练习
练习手腕力量和体会拔指动作
1、集中学生看示范动作并指出动作要领
2、安排男女生练习投掷实心球和上肢素质练习。
1、服从老师分配认真听体会动作和练习。
2、练习过程中学会自我保护掌握一定的投掷技术。
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
基 本 部 分
二十五分钟
1、规范的动作跳
出一定的距离
2、自选活动使学生增加对体育课的兴趣并有一定的放松作用
3、男女生分开游戏练习和自选活运时注意纪律和安全
三、双手前(后)抛实心球。
四、正面推实心球。
从练习中学到一定的跳远规则
五、上肢素质练习:
1、俯卧撑
2、立卧撑
男:20次
女:10次
3、组织学生进行练习时注意学生的安全。
4、男生、女生分开进行投掷实心球练习和上肢素质练习。
●
投掷实心球练习图
结 束 部 分
五分钟
1、集合要快齐静
2、可领悟到这节课的动作
1、集合小结本节课的情况表扬做得好的地方指出做得不好的地方
2、安排学生收拾器材归还
3、师生再见
吹哨集合进行小结,对课进行评价,强调本节课学习过的内容
以四列横队集合,动作快、静、齐,认真听讲,领悟本节课所学的内容和动作要领
配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果。
场 地
篮球场 1个
器 材
实心球6个
课 后 小 结
预计负荷指标
平均心率:130
练习密度:30%—50%
强度指数:1.2—1.5
2015年