教

材

投掷：多种多样的投掷练习；         足球：脚内侧踢、接球。

教

学

目

标

1、 通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；

2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；

3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；

4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

5、 投掷：4~5次；足球：6~8次。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

5

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、投掷

一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

10

分

一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。

2、学生自我观察练习：

① 双手胯下抛接沙袋；

② 原地双手向上抛沙袋；

③ 双手胸前屈腕互拨沙袋；

④ 左右手背后抛经肩胸

4

∫

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：如何才能投得准？

重点：投掷时的用力顺序；

难点：上下肢的协调用力。

15

分

前接沙袋。

4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：

5、让学生在练习中找到答案。

5

次

二、足球

二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。

重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）

2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

4、脚内侧定位球射门。

10

分

二、1、按教师要求认真开展练习。

2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。

3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。

4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。

6

∫

8

次

结

束

部

分

一整理运动

二、小结

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

5

分

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。

实

施

情

况

记

载

班级

1

2

3

4

预计

负荷

练习    平均

密度 45%心率 150次/分

日期

场

地

器

材

足球场1面；

足球60只；

自制沙袋60个；

目标靶4个；

小红旗12面。

教

材

投掷：双手头上向前抛掷实心球；      足球：正脚背踢球。

教

学

目

标

1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作；

2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；

3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；

4、 投掷：4~5次；足球：6~8次。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

5

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

1

∫

2

次