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面对负面情绪时，你是如何做情绪的主人

   我这个人向来比较乐观，所以生活中很少有负面的的情绪。但是有时也会有不高兴的时候甚至非常愤怒，焦虑，沮丧，失落，懊恼等等

   年轻的时候比较易怒，与人发生冲出大部分情况下都能压抑自己，常回家扎自己家的东西。或者到小河边溜溜这是我最常用的消除负面情绪的方法。有时去看打篮球赛或足球赛拳击赛。先转移自己的注意力。我记得有句名言：日参省夫已。每日检查自己的过错。得出结论：别人自己都会犯错尽量宽容别人，人生都不会一帆风顺有挫折是正常的，要学孔乙己自我嘲解。对于对待学生我认为小孩犯错不要大惊小怪甚至我还以为不犯错的学生才不正常，有时还鼓励学生犯错，正如小孩学走路哪有不摔跤的孩子能长大？能这样想问题我想不会有老师对学生动粗。更不会产生负面的情绪。所以我以为提高修养才是抗拒负面情绪的最好方法。