学生从体育与健康课上能够获得什么？

       这是关系学习目标的问题，也是每一位老师在上体育课前都要思考的问题。初中学生通过三年的体育与健康课程学习最终能够获得什么，在哪些方面要有所获益呢？从对课程的理解，这不仅是知识互动、技能互动的问题，最重要的在运用层面，初中阶段的学生对于田径的一些基本的技能，不仅仅是掌握，而且要运用，在进行跑类教学的时候，就要关注运用目标的达成。如短跑，短跑技术难度不是很高，把它与生活中的运用联系起来，“跑出跑道，跳出沙坑”，经常采用一些与生活比较密切联系的折返跑、或者说叫变向跑、障碍跑，还有两人之间的合作跑、牵手跑等，主要是运用跑类教材发展学生的快速奔跑能力。快速跑教学时也可以教给学生一些快速跑的基本知识，主要目的是提高学生的认知能力，让学生知其然知其所以然，这样在生活中或者是课余时间或者陪着家人和同伴一起去跑步或做一些跑类游戏时能学以致用，锻炼身体，增强体质。
       首先是基本掌握并运用田径类运动项目的技术。
       学生从体育课堂上获得什么，第一点就是掌握基本的运动知识、技能和方法。首先要基本掌握和运用田径类运动项目的技术和技能。田径包括好多内容，比如跑、跳、投、定向越野等等，这些内容对发展学生的体能和活动能力都是有好处的，所以我们要重视这一块的教学，对这一块的教学我们更多地要考虑这些技术、技能怎么与学生的实际生活经验相结合，就像跑类教材，不能像参加比赛那样的跑，更多的是发展学生跑的能力，是让学生在生活当中能够运用各种跑，这就是掌握田径的基本运动技能，并且能够加以运用。
比如跳远，在掌握了基本的跳远技术之后，可以设置拓展练习，在沙坑里面用绳子做成圈，固定几个点，组织学生跳左侧圈、右侧圈等，这就是定点跳，要求学生跳起来落到固定的点上。在生活中，如果遇到什么障碍，或者说某个区域是安全的，跳过之后只能落在某个区域才能更好的保护自己等，这样学生就知道跳起来在空中调整一下方向，将这些跳远知识教给学生，价值、意义会更高。要提醒学生越过障碍的时候，要有一个下蹲屈膝缓冲的动作，保护膝关节，预防运动损伤。
       其次是基本掌握并运用球类运动项目的技术和简单战术。
       新课程标准提出了很关键的是简单战术，在初中阶段提出简单战术具有着深刻含义，因为传统教学中，更多的是以单个技术为代表，从熟悉球性、到运球、再到传球，然后一个一个精讲细教，其实对于篮球教材，可以通过比赛的形式来进行教学，也就是在赛中学。通过简单的比赛或者说是在技术教学的同时把简单的战术渗透进去，设置简单的竞争情景，学生的学习动机比没有竞争的动机要强得很多很多。如果仅仅让他一个技术一个技术地学，学到最后再打比赛，和在开始从简单的比赛中渗透技术的教学相比，教学效果、学生的参与程度和课堂教学的状态差别很大。
       进行篮球教学的时候，以竞赛的方式来激发学生的学习兴趣，在竞赛过程中，发现一些问题，比如你在运球突破的时候，为什么老是丢球？究其原因运球基本技术掌握的不够扎实，基于这一点，学生就知道我的弱点在这儿，运球突破的时候不能过人是因为我的运球技术不扎实，我一定要好好练，教师就可以以此为切入点，进行运球技术的教学。运球时手按拍球的部位是一个重点，教学时可以采用以习惯手的低中高姿的各种运球，然后换另一只手的低中高姿的各种运球，也可以两只手交替的低中高姿的运球，也可以采用让学生运球的同时，看教师的手指是几个，提醒学生在比赛的时候，要及时观察场上的情况。单个的技术要掌握，同时强调学会运用这些技术参加各种比赛，包括游戏比赛、两三人的、五人之间的比赛等，要在比赛中运用这些技术和技能，做到融会贯通，提高自己的运用能力。比如在进行排球教学的时候，为了激发学生的学习兴趣，可以以游戏竞赛的方式，让学生去体验，然后教授基本的垫球、发球，掌握这两项基本技术，就可以打一些简单的比赛，同时把竞技排球比赛的规则降低一些难度，竞技排球教材化、大众化，让更多的学生参与、感受排球运动的乐趣，从而使他们更加积极踊跃地上体育课或者参加课外活动，锻炼自己的身体。通过比赛，激发学生的兴趣，学生的学习动机很强烈，目标也很明确，从而才能更好的提高他们技术、战术的运用能力。球类学习在很大程度上会伴随学生的终身，也就是说，离开了学校这个环境，他以后在走向社会的时候，很可能去运用这些技术。有时候很多学生放学以后就会三三、两两的出现在球场上，伴随着他的成长，影响着他的一生。
       现在有很多老师说，试图把学生训练的很苦，言下之意就是培养坚强的意志品质，如果把学生搞得太苦，学生没有兴趣，也没有人喜欢去运动，所以说，苦中有乐，乐在其中，重视学生体验的过程，非常重要。体操是个大概念，它的项目很多，除了基本体操和技巧外初中阶段还有其它一些体操项目，如健美操、街舞、单杠、双杠等，单杠、双杠对发展学生的上肢力量有很大帮助。因为安全因素等问题限制的比较多，要让学生喜欢，学生才会要学。老师尽量做一些小组合，让学生感觉特别好，学生很想表现自己，体操类的项目技术以外，更多的就是一种个人的表现，同样是做一个动作，但是有的人做出来的感觉特别好，这样的内容在初中阶段还是要进一步挖掘它的内涵。在进行单杠双杠技术教学的时候，可以把学生分成几个小组，进行杠端撑上前摆下的接力游戏，学生会非常的乐意。学生也可以进行单杠的翻上支撑后摆下，一个亮相，然后进行接力的游戏竞赛，就是学生在掌握这些技术动作以后，运用这些技术进行游戏，学生们乐此不彼，在课外活动的时候，时不时地还会亮几招。如果单杠双杠课上让学生觉得很有趣，很有劲、乐此不彼的话需要老师多动脑筋，做单杠双杠游戏比赛的时候还要考虑安全问题，因为体操这个项目对安全问题要求还是比较高的。在教学的时候要有安全预案和保护帮助的措施，同伴之间比较壮实、个头比较大的学生要担负保护好比较弱小的学生，培养学生这种责任和义务，教育学生主动地去帮助同学。
       根据课标的精神和要求，初中学生毕业的时候要基本掌握并运用游泳运动和冰雪类运动项目的技术。在南方游泳是比较普及的，冰雪类项目在北方比较普及。有条件限制的，冰雪类项目对场地的要求并不是很高，东北冬季球场或跑道上的雪一堆，倒上水后就变成一个天然的冰场，南方游泳项目需要一个游泳池，目前许多学校因条件的限制，没有冰场或游泳池。但是现在学生可以溜旱冰，穿旱冰鞋在水泥地上溜，还是很乐意的。溜冰、轮滑技术，有好多小学生已经基本掌握了，当然有许多学生不是在校园里面学会的，而是在轮滑俱乐部学的，因为涉及到安全问题。初中阶段就可以利用大课间，课外活动的形式，引导学生运用轮滑的基础技能，通常是直线滑或者是弧线滑，也可以设置障碍，让他们滑“S”、“Z”字形，或者大家前后搭肩连在一起接龙式的轮滑等，轮滑技术较好的学生可以做一些小游戏，丰富学生的课外体育活动。游泳运动对有氧耐力、肌肉力量发展较好，对人体的生命安全也有着很关键的作用。现在家长的意识也逐渐地提高了，特别是学生在放假的时候游泳池爆满。游泳受条件限制，旱冰不受条件限制，只要有一块平地就可以滑，在北方地区可以经常到雪地上去滑，南方完全可以在一块平地上旱冰。这个项目对发展学生平衡能力、灵敏都是挺好的。
      根据课程标准的精神，学生在初中毕业的时候要基本掌握六大类运动项目的技术，但是体育运动项目成百上千，课程标准上已经列了五大类项目，我们的课时也很有限，学生课外活动的时间也很有限，有这么多的项目，我们应该怎样有选择的进行教学，不能把学生当成全能运动员，所有的项目都要学一遍，蜻蜓点水会导致什么也没学，什么都没学会，所以根据学校的实际情况，根据学生的身心发展，根据课程标准目标引领内容的精神，选择内容非常重要。我们不可能都让学生去体验去感受，但可以有所侧重。比如说对于体操类的单杠翻上支撑，双杠撑上前摆跳下或分腿前进等，让学生去感受、体验这个项目。对于学生比较喜欢的球类，教师依据课程标准、依据学生的兴趣、结合教师专项技能的特点，选择某个项目，并做到持续性、长效性。例如学校只能开展篮球或者排球，体操只有一副单杠，其它的可以有一根跳绳，或者是利用田径场练跑，我们还可以在教授基本技术的同时把这些项目进行重组，让学生在掌握基本技术的基础上去体验去感受如何去运用这些技能，这一点非常关键！选择符合学生年龄特点的项目，符合学生健康的项目来教，因为我们不是为了教竞技运动技术，而是为了发展学生的体能，增进学生的身体健康，即使是竞技运动项目，它也只是一个载体。 选择学生感兴趣的项目。因为教给他一个知识，教给他一个技能，我们最终目的是要他能运用这个知识这个技能去锻炼自己的身体，增进自己的健康。今天教给学生运球技术，我们要考虑10天以后，20天以后甚至一年以后、两年以后他能够学以致用。
结束语
       一个初中学生毕业的时候在运动技能运动知识和运动技能方面，要学习六大类的学习项目。六大类项目有很多，每一类里面的项目也都很多，选择的依据一是根据课程标准的精神；二是根据学生的需求和学习基础；第三是根据学习的实际情况；第四是根据教师的一些专业情况，当然这一点还不是我们重点考虑的，因为作为一个教师，尤其是教初中学生的，应该是每一项都会教的。所以我们在选择的时候，更应该站在学生的角度来选择教学内容。