在足球的训练模式中,从学生基础抓起,从小培养足球运动意识;初中阶段是 学生各方面素质基本稳定的时期,是开展训练足球运动的关键时期,足球运动具有对抗激烈,技术难度大,在学校的足球教学中,提出了更高、更严的要求,但是在训练中存在一些实际问题影响着中职足球教学的结果。
例如:1足球基本技术应包括人个无球技术、有球技术、战术配合.
2无球技术:耐力跑、变速跑、防守技术、摆脱接应.
3 有球技术:熟悉球性练习、直线运球、曲线运球、变向运球、运球过人、脚内侧传接球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、
4颠球 注意动作的和谐。内扣外拨 保持控球的脚的膝盖在球的正上方。传球 脚踝要绷紧,不要向里翻,保持好重心。停球 预先将腿伸出引球。
就拿绕杆射门来说,比较容易出现的错误有:
1、准备姿势随意。击球前的站姿,脚接触球的部位不明确,造成击球方向偏离,人跟不住球。
2、击球的部位不对:推击球的上部或下部,造成击球后人踩着球或使球产生了跳跃。
3、击球的力量不适中,速度过快、人球脱离。或击球力量太小耽误了时间。
4、发完球之后到绕第一杆时机不准确。往往过晚触球过杆,在一、二杆中间开始击球绕杆,造成绕杆的角度太大,不能用碎步快速调整过来。
5、髋关节、踝关节柔韧落差,造成发球的线路不准。
6、腿部力量,踝关节力量差,暴发力不足,造成起动慢,蹬踏无力。
所以我们应该合理运用每一个动作要领,每一个动作都要做到准确,才能提高各种技能水平。
2015年