认真看了压力的视频教学，受益颇多。我平时的心理有些接近行为模式A，学习后，觉得自己有的方面应改为行为模式B，二者相结合，取好的方面，生活和工作中的压力无处不在，特别是中年的我，感到有来自各方面的压力，而压力处理不好，会使身心健康不利，所以，我个人认为应：1、积极地面对压力，办法总比问题多，勇敢地面对一切才是最好的2、性格要开朗，遇事想开些，多和朋友、亲人沟通和交流。3、积极的心态，提高自己的个人能力等。
2015年