减压的关键？

发布者：陈先     发布时间：2015-11-15     浏览数：0

减压的关键在于：纠正错误的认知方式。其次是要多与家长沟通交流；多与老师、同学交流；多利用各种方式进行自我放松，比如做运动、练瑜伽、大声喊叫、唱歌、写日记等等！